جینفر انوسٹن کی تعداد

هيليو فلمي فلم اداڪار جينيفر انسٽنٽ هميشه حيران ۽ شاندار ڏسڻ ۾ اچن ٿا، ۽ اهو 45 سالن جي عمر آهي. مشهوري بار بار انهي غذا کي تسليم ڪيو آهي ۽ جسماني مشق پتلي، تنگ جسم کي برقرار رکڻ لاء مدد ڪري ٿو. موتي وار، ڀرپور چمڪندڙ، چمڪندڙ اکري رنگ ۽ هڪ شاندار وقت وارو وقت هن جي لاء رڪاوٽ! ڇا ان جي جذبي جو راز آهي؟ اهو سمجهڻ ضروري آهي.

جينيفر انيسن طرفان خوبصورتي راز

جينفر کي ننڍپڻ سان گڏ ئي مختلف قسم جي جتن کي پيرا ڪرڻ شروع ڪيو. اهو سرسبز بڻجي ويو آهي جنهن کي هدايتن کان ڪامياب ٿيڻ کان روڪيو ويو آهي. تنهن ڪري، ڇوڪري پنهنجي ابتدائي ابتدائي زندگي کان وڌيڪ پائونڊ سان وڙهندي آهي.

تازو مووي فلمن لاء "اسان ملزمان آهيون"، اداڪارڪار پنهنجي غذا کي سخت ڪرڻو پيو، ڇو ته هوء پٽي جي ڪردار ادا ڪيو. هن جي روزانه غذا ڀاڄيون، جڙي ۽ ٿانو گوشت شامل هئا. پر جين ڄاڻي ٿي ته هوء هڪ هڪ مثالي شخصيت جي حاصل نه ٿي سگهي، انهي ڪري هن کي يوڊيالوسفويا نالي هڪ خاص پروگرام، جنهن کي ڪارڊ ڊيڊ سان گڏ آستانن جو ميلاپ ٺاهيو ويو. ٽريننگ جي هن طريقي جو هڪ فريب نازڪ ويڪوڪيڪڪڪ Beckham آهي .

جينيفر انسٽنٽ لاء اختيارات

اداڪار جي اوچائي 16 ڪلو ميٽر رکي ٿي 50 ڪلوگرام جي وزن سان. اعداد و شمار جینفر انوسٹن کے پیرامیٹرز تقریبا کامل ہیں - "91-59-90". ڊاڪٽرن، جم، يوگا، پر ڪجھ ٻيو ڪجهه آهي جيڪو اسٽار پنهنجي سالن کان ننڍڙي نظر اچي ٿو ۽ وڏي شڪل ۾ رهي ٿو. تازو ڀاڄين جو معجزات ڪڪيل، جنهن جو ڪردار هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪري رهيا آهن، روزو رکڻ واري ڏينهن جو ڪم ڪري رهيا آهن.

ہدايت کي ياد ڪريو ته توهان جي جسم کي سٺي نموني ۾ مدد ڪندي:

1. هڪ ايٽريٽرائيڊيو ۾، 6 ڪڪڙين، 3 وڏا پيالو، گوباج، 4 گاڏيون، سپاهي، انگور، انگور، لوسن ۽ پورن جي ٻن گودن تي.
2. نتيجو رس ھڪ گلاس جار ۾ اڇلائي آھي ۽ ريفريجٽر ۾ رکيل آھي.
3. سڄو ڏينهن پيئي، ٻيو ڪجهه نه کائڻ سان.

جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، جينيفر انسٽن هن جي حسن کي برقرار رکڻ لاء وڏي ڪوشش ڪري ٿو. پر هن جا راز سادا ۽ صحت لاء بلڪل ڪارائتو آهن!