پاڻي ڪنهن به زندگڻ جو هڪ اهم حصو آهي. انساني جسم جي سيلز ۾ پاڻيء جو تقريبا 80٪ آهي. هڪ صحت مند جسم ۾ ايڇ ۽ الڪلي واري پي ايڇ جي مقدار کي ڪجهه انگن سان ملندو آهي. پي ايڇ جي سطح پيشاب ۽ لاوي جي تجزيي جي ڪري طئي ڪئي وڃي ٿي. مثبت طور تي چارج ٿيل آئن جي تسلسل ۾ اضافو ٿيندو جڏهن پي ايڇ صفر جي ويجهو آهي، هڪ امڪاني شفٽ (acidosis)، 14.0 جي پي ايڇ تي هائيڊڪسڪسيل آئنز جي تعداد ۾ اضافو ٿيندو. (الفڪالوزس).
نوٽ: توهان فارميسي ۾ حاصل ڪرڻ آسان بڻائي ٿي ته توهان پي ايڇ ڊي پاڻ کي ٽري سٽرز استعمال ڪندي اندازو لڳائي سگهو ٿا. امتحان واري سٽون رکندڙ هڪ رهنمائي سان گڏ آهن، جيڪي اسيڊ بيڊ بيلنس جي سطح کي طئي ڪرڻ لاء قابل اطلاق پيش ڪن ٿا.
انساني جسم ۾ اسيڊ بيس جي توازن جي ڀڃڪڙي
فائيٽيڪٽ ۾ ڪيترائي ماهرن يقين رکيا آهن ته جسم ۾ اسيڊ بيس بيلنس جي خلاف ورزي کي انساني صحت جي حقيقي خطرو آهي، ۽ متوازن پي اي ماحول جو معمول ميٽابولزم لاء هڪ لازمي شرط آهي، ۽ تنهن ڪري، بيماريون مزاحمت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جسم ۾ بيماري وڌاء
ايڪوڙيل ٿيل تنظيم ۾، آڪسڪس جي آميز ۽ باضابطن تائين پهچڻ ڏکيو آهي. ان کان سواء، جسم جي معدنيات جي گھٽتائي ٿئي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾، هڏن کي نازڪ بنائي ٿو، دل جي بيماري سبب.
جسم جي اٺل توازن هيٺ ڏنل سببن لاء منتقل ڪيو ويو آهي:
- ناپسنديده غذا، امڪسي خوراڪ جي گهمڻ جي گھٽتائي (بيڪري جي شين، شڪا، مٺي سوڊس، تيز رفتار کاڌي جي تيزاب ڪرڻ لاء).
- شراب جي بدڪاري
- ميتابوليڪ بيمارين، پهرين جڳهه ۾. ذیابيطس ميليٽس .
بيماري واري تبديليء جي بيماري واري جسم ۾ اٺل بيس جي بيلنس ۾ علامات کي وڌائي ٿي:
- بيماري واري سسٽم جي بيماري رت جي وڻن جي اسپاس
- وزن وڌائڻ؛
- ذیابيطس ميليٽس؛
- گردئن ۽ پٿر ۾ پٿر جو ٺهيل؛
- مشڪوڪوسڪوليل سسٽم جي بيماري
- گڏيل ۽ عضلات جي درد کي لوڪڪ ائڊ جي گڏ ڪرڻ جي ڪري؛
- استحڪام ۽ باهمي کي گهٽتائي.
جسم ۾ الڪلي مواد جي وڌاء
عام طور تي، الڪليس بعض خاص قسم جي دوائن جي بدعنواني ۽ غذا ۾ تازي ڀاڄين ۽ ميون جي کوٽ سان ٺاهي ٿو. الڪلي مواد وڌائڻ سان گڏ، کاڌي ۽ معدنيات سخت دل سان لڳائي رهيا آهن. ان جي ھيٺين نتيجن جي ڪري
- پارليٽس چالو ڪيو ويو آهي.
- چمڙي جون مشڪلاتون؛
- اليزيڪ ظاهر ظاهر ٿئي ٿو ته بگڙيل آهي.
- جسم جي هٿن مان هڪ غير معمولي بو آهي؛
- انتهائي بيمارين جون بيماريون.
جسم جي هڪڙو بيڊ بيلنس جي وصولي
الفڪالي ۽ اسيڊ جي وڌندڙ نسبت برقرار رکڻ لاء، اهو ضروري آهي ته:
- مناسب غذا؛
- ضروري مقدار ۾ صاف پاڻي جو استعمال؛
- باقاعده سان وٽيامين معدني پيچيدگي جو حصو؛
- تازي هوا ۾ ڪافي رهو؛
- معتبر ورزش
ڪيتريون ئي شين جي جسم ۾ اسيد بيس جي توازن تي هڪ اهم اثر آهي. امڪاني کي گھٽائڻ لاء، توهان کي وڌيڪ وڌائڻ لاء، وڌيڪ غذائي کاڌي کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي - غذا ۾ وڌيڪ آڪسائيڊنگ جي مصنوعات شامل ڪرڻ.
ايڪڊ ٺاهڻ واري شين ۾ شامل آهن:
- گوشت؛
- مڇي ۽ سمورون؛
- ڪيٽي، پنچو، پني
- ٻڪرين
- اناج ۽ ٿانون؛
- کنڊ ۽ پڪڙڻ وارو؛
- ٿڪيل کاڌو؛
- ٻج، ٻٽ
- مٺو مزي
- ڪافي؛
- شراب.
لچڪ کاڌي جي شين جو هڪ اعلي پاڻي جي مواد سان منسوب ڪيو ويو آهي. انهن مان گھڻا ڀاڄيون ۽ ميون آهن.
غير جانبدار کاڌو آهي:
- کير ۽ ديدي جون شيون؛
- مکڻ؛
- سبزي وارو تيل.