جسم ۾ کولولسٽول جي وڌ ۾ وڌ وڌي وڃي ويڪري ۾ atherosclerotic تختي جي ٺهڻ جي ڪري. هنن وٽ هڪ ننڍڙو کثافت آهي ۽ ارورين ۽ رين جي اندرين ڀتين سان منسلڪ آهن، جنهن کان پوء انهن کي ڳڻپيو ويو آهي ۽ مڪمل رڪاوٽ کي برباد ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو پنهنجي گهر ۾ کوليسٽرول کي ڪيئن گهٽائڻ ۾ دلچسپي رکندا آهن، جڏهن ته ان جي پيداوار جي عمل جي ڪارجائي سسٽم ۾ ناقابل واپسي تبديلين جو سبب نه ٿيو.
گهر ۾ کوليسٽرول کي ڪيئن اندازو لڳايو؟
دوا وٺڻ کان پهرين، اهو صحيح آهي ته اهو معلوم ڪرڻ لاء ڇا آهي ته ڇا واقعي واقعي هڪ مسئلو آهي ۽ ڇا اهو دائرو آهي.
اسپتال وڃڻ کان سواء کوليسٽرول کي ماپڻ لاء، توهان گهر جي استعمال لاء ٺهيل هڪ ڊوائيسز استعمال ڪري سگهو ٿا. اهڙين تجزين جي سيٽ ۾ اهڙا خاص آزمائشي سٽون آهن، جن تي پلازما ۾ گهٽ ڊيئيشن کولولسٽول موجود آهي ته حساس اجزا محفوظ آهن.
ماپ کڻڻ لاء اهو امتحان واري پٽي تي رت جي ننڍي ننڍي درخواست لاڳو ڪرڻ لاء ڪافي آهي، ۽ پوء ان کي ڊوائيس ۾ داخل ڪريو ۽ اسڪرين تي ڏيکاريل نتيجن جو جائزو وٺڻ.
مشهور تجزيه:
- اضافو؛
- آرام سان ٽچ؛
- ڪاروبار شيڪ
- مليل خيال
- آرام سان آهي.
غذا سان گھر ۾ کولولسٽول کي ڪيئن گهٽايو وڃي؟
سڀ کان پهريان، توهان کي هيٺيون پروڊڪٽس سان غذا کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي:
- سامونڊي مڇي
- زيتون، گندم، ٻنيء ۽ ميڪن جو تيل؛
- ڪٽيون، ٻج
- ٻرندڙ فصلون؛
- سڄو داڻو؛
- ميوو وغيره خاص طور تي پيٽرين جي اعلي مواد سان؛
- bran؛
- تازيون ڀاڄيون، فائبر ۾ امير آهن.
- جوس؛
- سائو چانهه .
ان کان علاوه، گهر ۾ کوليسٽرول جي سطح کي گھٽ ڪرڻ، سگريٽ جي رد ڪرڻ، شراب جي وڏي مقدار جي شراب ۽ قافلي جي استحڪام شامل آهي. اهو صلاح مشورو ڏنو ويو آهي ته مينيو ۾ واپار واري چٽن جي تعداد کي محدود ڪري، بشمول ڪمي، مکڻ، سڄو کير ۽ مانا ڪوم شامل آهن.
ساڳئي وقت، توهان مڪمل طور تي پروڊڪٽس سان کولسترول جي شين کي ختم نه ڪري سگهيو آهي، ڇاڪاڻ ته جسم پاڻ کي وڌائي وڌائي مقدار ۾ پيدا ڪرڻ شروع ڪيو ويندو.
گھر ۾ دوائون سان گڏ کولولسٽول ڪيئن علاج ڪجي؟
سوال ۾ مرڪب جي پيداوار کي معمولي ڪرڻ لاء، انهن دواين کي مدد ڪندي:
- nicotinic acid؛
- بائل ائڊ جي آس پاس - ڪليسٽليپلول، ڪليٽلڊ، کولوليرامائن؛
- fibrates - Gemfibrozil، Atromide، Bezafibrate، Gevilon؛
- زينت، پروٽاسٽين، پيشڪسٽينٽ، سموسٽسٽنٽ، فلولوستائن؛
- ascorbic acid؛
- حياتياتي فعال سپليمنٽ ۽ ڪليميم سان وٽيامين پيچيده.
جڏهن ته گهر ۾ آيل کوليسٽرول کي علاج ڪرڻ، هن کي ڪئپسول ۾ مڇيء جو تيل کڻڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي. هي ايجنٽ هڪ نقصانڪار گھٽ کثافت واري لپيد مرڪب جي حدن کي گھٽائڻ ۽ ان جي پيداوار کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
لوڪ ترڪيبون استعمال ڪندي گھر ۾ کولسترسٽ کي تڪڙو تڪڙو گهٽائڻ؟
متبادل دوا جي دوا ان کی حفاظت، ضمنی اثرات اور افادیت کی غیر موجودگی کے لئے پرکشش ہیں.
- ٻوٽي جي پڄاڻن، 20 سينٽي جي ڊيگهه، ٿڌو ڪٽ ۽ 1 ليٽر جي ٽڪري پاڻيء ۾ رکيل هئي.
- ھڪ ڏينھن ھڪڙي لپيل کنٽينر يا توموس ۾ ڇڏي ڏيو.
- زخم، گلاس کنٽينر ۾ وجھو.
- کائڻ کان اڳ 1 ڍڪيو پيو.
۽ هتي ئي ڪوليٽرول جي گهر کان نجات حاصل ڪرڻ واري ڊيلڊائن سان ڪيئن حاصل ڪرڻ:
- واء جي پاڙ ڌوئي ۽ سڪل.
- خام مال کي پاؤر ۾ رکڻ.
- هر کائڻ کان اڳ زمين جي گند ڪاندن جي چوٿين کائي کائو.
آسان ترين لوڪ جي پڙهيل اڌ چشمن جي خوشبوء سان گڏ کائڻ سان گڏ، گهٽ ۾ گهٽ 3-4 دفعا کائڻ آهي. ڪائنات مڪمل طور تي تيار ڪيل تيار ڪرڻ يا ان کان اڳ پيڻ لاء شامل ٿي سگهن ٿا.