جسم جي مدافعتي نظام جي خلاف ورزي کان متاثر ٿيندڙ ۽ فنگل بيمارين کي متاثر ڪرڻ ۾، اڪثر ٿڌو ٿي ويندا آهن. ان کان سواء، هن مسئلي کي اڪثر مجموعي طور تي ويجهڙائيء ۾ خراب ٿيڻ، مسلسل مسلسل ٿڪاني، بي حياتي جي کوٽ جي خرابيء سان گڏ آهي. تنهن ڪري، گهڻا ماڻهو پنهنجي گهر ۾ مصوبت کي بهتر بڻائڻ ۾ دلچسپي رکندا آهن، جڏهن ته حفاظتي ڪمن جي خرابيء سبب وڌيڪ سنجيده بيمارين جي ترقي نه ٿي ڪري.
منشيات جي استعمال کان بغير تڪليف اٿي گهر ۾؟
وڌيڪ حصو لاء، مدافعتي سسٽم جي ڪم کي انٽيسٽ جي صحيح ڪم تي منحصر آهي. هن جسم ۾، غذائيات، ويتامين، معدنيات، مائڪرو ۽ ميڪروئليون شامل آهن. ان کان علاوه، فائدي مائڪرو فلورا جي گھڻي ميويزا تي زندگي گذاريندو آهي، اهو ان جي توازن آهي جيڪا انفرافيشن جي خلاف مزاحمت جي صلاح جو بيان ڪري ٿو.
مٿي ڏنل حقيقتن کي، سڀ کان پهريان توهان کي غذائي جو خيال رکڻ گهرجي:
- فاسٽ کاڌي کان انڪار ڪرڻ، ڪاربذب پذير مشروبات، محافظن سان گڏ مصنوعات، مصنوعي رنگ ۽ ذائق وڌائڻ والا.
- مسالائي، نموني، امڪيڪل، تماڪ ۽ ڀريل کاڌي جي مقدار کي محدود ڪريو، مٺايون.
- سوسج غذائي گوشت، مڇيء سان تبديل ڪريو.
- هر روز کير جون واري شين جي شين جو استعمال.
- غذا کي ڀاڄيون، ڀاڄيون، ميوو ۽ رس رسائي سان گڏوگڏ ٺاهيو. انهن ثقافتن جي ترجيحن کي ڏيارڻ لاء جيڪي ڀرپاسي وارن علائقن ۾ وڌندا آهن.
- سبزي جي پروٽين جي ڪافي مقدار ۾ کائو (ڍنڍ، گريٽ).
- غذا ۾ ڳاڙهو ڪاروار شامل ڪرڻ لاء، اهو رت جي جزا ۽ خاصيت کي بهتر بڻائي ٿو.
- ڏس پيئڻ واري راڄ.
انهي حالت ۾ اهو گهٽ ۾ گهٽ 3-5 ڀيرا کائڻ لاء لازمي آهي، پر حصا ننڍا هجن.
صحيح غذا جي اضافي ۾، گھر ۾ استحڪام کي مضبوط ڪرڻ ۾ شامل آهي:
- شراب کان انڪار ڪرڻ ۽ شراب جي گهڻائي مقدار؛
- اعلي درجي جو خواب؛
- روزاني جسماني سرگرمي؛
- ويتامن-معدني پيچيدگي جو استقبال؛
- مثبت رويي، دٻاء کان بچڻ.
گهر تي جسم جي مصوبت کي تڪڙو تڪڙو بهتر بڻائي؟
ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪافي معيار قدمن جو دفاعي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء ناهي. اهڙين حالتن ۾، توهان روايتي دوا جي ڪيترن ئي ترڪيبون استعمال ڪري سگهو ٿا.
وٽامن پيئڻ
مادي
- سڪل رسا پنن - 1 ميز. چمڪيو
- ماکي - 100 g؛
- گلاب ڪڙيون - 100 g؛
- ليم 2 ٽڪر؛
- پاڻي 500 ملين.
تياري
ابتدائي گلاب ڪڻڪ جو هڪ نقشو ٺاهيو، انهن کي 10 منٽن لاء پاڻي ۾ آڻيو، هڪ ڪلاڪ تي زور ڏيندي. ليم ڌوء، ان کي گڏوگڏ پکنرن سان گڏ يا گوشت جي پوڻ ۾. ان کي رسا پتي سان مڇي، ان سان گڏ ماکيء سان گڏ. توموس ۾ اهي سڀئي اجزاء رکيا وڃن، بارن جوش (گاوز ذريعي) وجهي، 3 ڪلاڪن لاء زور ڀريو.
ھڪڙو ڏينھن ھڪڙي ڏينھن ۾ پيئندو. علاج جو طريقو - 2 مهينن.
سيدار جي بيماري
مادي
- پائن جون گونون - 2 شيون؛
- معيار ويڊڪو - 0،5 ليٽر.
تياري
ھڪڙي شيشي ۾ صاف جام وجھي وجھي، ويدو کي وجھو. کاڪ جو ڪنٽرول، ريجريٽر ۾ 2 مهينن تائين ايجنٽ کي ڦهلائڻ.
ھڪ ڏينھن کان اڳ ھڪڙو ٽي چشمي جي ٽيچ جي ٽپڻ وٺو. 3 هفتن لاء علاج جاري رکو.
گهر ۾ ٻار جي مصوبت کي بهتر بنائڻ
ٻارن جي مدافعتي نظام بالغن کان وڌيڪ ضعيف آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اڃا تائين ٺهڻ واري مرحلي ۾ آهي، پر روزانو جي منتظر آهي.
ٻار جي مصوبت کي مضبوط ڪرڻ لاء سٺو رستو هڪ خاص نٽ پيئندو آهي.
مادي
- 1 رئس؛
- پيليل پائپ وارينٽس - 1 شيون؛
- بادام - 0،5 شيون؛
- ليون پيل 1 ميز. هڪ چمڪندڙ آهي.
- پاڻي - 0.5؛
- کنڊ - 50 گ.
تياري
هڪ چرپر ۾ رخي يا اسڪالر جي گوشت جي سڀني حصن ذريعي. هڪ انمليل ٿانو ۾ ڪامياب ڪريو، کنڊ سان ڍڪڻ ۽ پاڻيء سان گڏ. 15 منٽ لاء هڪ گرمي تي گهٽ گرميء تي هڪ ڪنڊ تي اڇلائي آڻيو. ان کان پوء، سفوت ٿڌي، ان کي شيشي جي صاف جام ۾ وجهي، فرج ۾ جمع ڪرائي.
هڪ ڏينهن ٻار جي ڪلاڪ 1-2 ڪلاڪن لاء هڪ دفعي دوائن لاء ٻه هفتي تائين ڏيو.