جسم جي ڪنهن به حصي کي صحيح طور تي اعدام واري حفظ الصحه صحت جي گارنٽي آهي: مثال طور،، यदि तपाईंको दाँत ब्रश गर्नका लागि गलत हो، तब समय संग गम्भीर समस्याहरू हो، टारारार बनाइन्छ र सांसले घेरिएको छ. ان صورتحال ۾ مباحثا عضن سان پڻ آهي: جيڪڏهن اهي مناسب طور تي خيال نه وٺندا آهن، جلد يا بعد ۾ مختلف بيمارين جو سبب بنجي سگهن (مثال طور، اشتهارن جي سوفائٽي).
مکيه صفائي واري ضابطن
عورت جي معقول حفظان صحت جي روزاني طريقا جو هڪ لازمي حصو آهي. هتي ڪيترائي سادي ضابطا آهن، جيڪي مشاهدو ڪندا آهن، ڌوئڻ وڌيڪ وڌيڪ دلچسپي هوندي.
- ان کي ڌوئڻ لاء ان کي پئڻ کان صرف گرم ۽ وهندڙ پاڻي جي لاء ضروري آهي. پاڻي جو جتن کي وڍڻ جي هدايت نه ڏيڻ گهرجي: ڀلي ته ان کي باضابطه طور تي سڌو رستو ڏيکاري.
- مکيه حفظان صحت کي هڪ الڳ تيليا کي مختص ڪيو وڃي، جيڪو صاف رکيو ويو آهي. اهو ضروري آهي ته اها اضافي اضافي رنگ ۽ فطري فائبر کان سواء ٿي سگهي ٿي.
- ڌوئڻ جي دوران اسپنج يا اسپنج استعمال نه ڪريو، جيئن ئي گندم جھلي کي پريشان ڪرڻ نه آهي ۽ ايجاد نه ٿيڻ سبب.
- منطقي حفظان صحت جي لاء خاص ذريعو استعمال ڪريو، جيئن ته ميواڪو جي ايڊڊ بيس بيلنس کي پريشان نه ڪرڻ.
- مکيه انگن جي صفائي کي برقرار رکڻ لاء، روزانو پيڊ استعمال ڪريو، انهن کي وقت ۾ تبديل ڪرڻ.
- ياد رکجو ته ماڻهون جي دوران توهان غسل نه ڪري سگهو ٿا، ڪنهن تلاء ۾ تلاء يا تلاء ۾، ٽيمپڻ سان پڻ.
منطقي حفظان صحت لاء هڪ مطلب چونڊيو
مباحثي جي حفظان صحت جي لاء مناسب طريقي جي چونڊ پڻ، انهي طريقي سان صحيح طريقيڪار ۽ صحيح عمل کي.
اها حقيقت اها آهي ته هڪ صحت مند عورت ۾ انگور مائڪرو فلورا جي پي ايڇ 3.3 آهي. انهي اشاري جي شڪرگذاري، ليڪٽوباسلي بيماري جي ترقي کي روڪڻ کان پاسوين سان جنگ ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن هي اشارو هڪ طرف يا ٻئي ۾ گهٽتائي ڪري ٿي - حفاظتي مائڪرو فلورا فوري طور تي ڪمزور ٿيو آهي، ۽ هن زون کي غير محفوظ ٿيڻ کان ٻاهر ٿيندو.
تنهن ڪري، جڏهن ڌوئڻ، عام سوپ يا شاڙي جيل استعمال ڪرڻ کان ناپسندي آهي - ان ۾ شامل ڪيل الڪلي ۽ اسيد جي سطح ان مفاصلي علائقي لاء مناسب ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو عام طور تي 5.5 آهي ۽ چمڙي کي ڌوئڻ لاء ٺهيل آهي.
هن کان اڳتي وڌڻ، بهترين طريقي سان صفائي حفظان صحت جو مطلب آهي، جنهن ۾ ليٽيڪڪ اسيد شامل هوندي آهي: ڇا اهو خاص سوپ، کير، ڪمي يا موسو آهي.
انهي کان علاوه، ڌوئڻ جي وسيلن بابت عام معلومات بابت معلومات شامل ڪرڻ، توهان هن زون کي تڪليف ۽ نرم ڪرڻ جي باري ۾ ڄاڻ نه ٿا سگهو: مثال طور، مباحثي واري حفظان صحت لاء چان وڻ جو تيل نه صرف هٿن کي ختم ڪري ٿو، پر حفاظتي افعال پڻ وڌائيندو آهي، ڪرومائل يا النو ويرا قدرتي انسائيڪلوپيڊياز آهن، جيڪي چمڪندڙ جلد کي وڌائين ٿا ۽ مائڪيڪيڪڪ جي شفا کي وڌائڻ.
مباحثائي صفائي جي لاء
مباحثي صفائي جي لاء ترڪ صابن بهتر نه آهي روزانه استعمال ڪرڻ، جيئن ته مائڪرو فلورا کي ٽوڙي ڏيڻ لاء ڪافي جارحيت آهي، پر اهو به استعمال ڪيو وڃي ته ڪو به انتفاعي بيماري آهي.
منطقي حفظان صحت لاء سولڊ ٽوٽل صابن استعمال نه ڪيو ويو آهي، ڇو ته. ڊگھي استعمال سان اھو ھڪڙي رستي ۾ تبديل ڪري سگھي ٿو يا ٻيڙي ايڊ بيس جي بيلنس جي سطح ۾. جيڪڏهن ذاتي تخصيص يا الرجز جي لاڙو جو سبب آهي فقط اهو صرف هڪ مضبوط سوپ استعمال ڪرڻ جائز آهي، اهو ڀلي بهتر آهي ته ٻار کي چنبيل ليڊر سان حساس جلد لاء چڻڻ کي روڪي.
مادي صفائي لاء مائع صابن کي گڏ ڪري هڪ اڊڊس بيس بيلنس کي صاف ۽ برقرار رکندي آهي: مثال طور، ڪورمان آرگنيڪ ميگگولي ڪڍ ۽ ليٽيڪڪ اسيد سان گڏ مباحثتي صفائي جي لاء هڪ مائع صابن ٺاهي ڇڏيو. ٻيو اختيار اهو آهي ته اڪونا ڪمپني آهي. بايو-سوپ ۾ ڪيترائي مفيد هيڪل آڪسائيٽ شامل آهن، ۽ ان جي ڪارڪردگي ۾ ليٽيڪڪ اسيد جي اضافي ۾ پنٿينول آهي.
مکيه حفظان صحت لاء Intimo نرم Cliven جي طرفان ٺاهيل آهي ۽ حساس نازڪ جلد جي لاء مناسب آهي. اهو پڻ هيلل آڪسائيٽ تي مشتمل آهي، جنهن جي ساراهه لاء حفاظتي افعال
الفا جي ڪمپني جي مباحثتي حفظان صحت لاء آرام واري ڪاسائي زيتون آهي ۽ سامونڊي ٻڪريون تيل سان گڏ لوڪڪ اسيد سان گڏ، جو سڪل چمڙي لاء مناسب آهي.
نيپڻ جي مکيه صفائي لاء استعمال ٿيل آهن جيڪڏهن ڌوئڻ لاء مناسب شرطون نه هونديون: مثال طور، روڊ تي، يا ڊگهي موڪلن ۾ فطرت. تنهن ڪري، نراڪير ڪمپنيء مباحثي وائيس وائيز پيدا ڪري ٿي، جيڪي ڪپهه مان ٺهيل آهن ۽ مفيد آڪسائيڊ سان ڳرايا ويندا آهن. انهن ۾ جارحتي مواد (شراب، پارابين، ذائق وغيره) شامل نه آهن، ۽ غير معمولي حالتن ۾ مباحثي خيال سان مثالي آهن.