منتر يوگا هڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪا هڪ لفظ تي طاقت ۽ ان جي اثر جي ڄاڻ تي مبني آهي. هي درس روحاني طاقت حاصل ڪرڻ جو سڀ کان بهتر انداز سمجهي ٿو.
اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي
- ذهن کي خالي ڪرڻ ۽ ذهن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- اندروني ادارن جي ڪم کي بهتر ڪري ٿو ۽ نفسياتي رياست کي معمول ڪري ٿو.
- حديثن کي تبديل ڪرڻ ذريعي، اها زندگي ۾ صحيح رستو ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
منتر يوگا Kundalini جي آواز، فڪر ۽ توانائي سان گڏ ڪندي ڪاميابي جي رستي ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ٽيڪنڪ خود علم ۾ هڪ طاقتور اوزار آهي. هن جي مهرباني، نه صرف انسان جو اندروني دنيا بدلائي ٿو، پر هن جي ڀرسان دنيا پڻ.
منتر يوگا انجام ڏيڻ بلڪل آسان آهي، پر عمل جي ميلاپ کي وضاحت ڪرڻ ۾ مشڪلات آهي.
منتر ڪندراليني योग
عبرت جي شروعات ڪرڻ سان عاددي منتر سان:
اوگن گانو گورو ديو وامو
توهان کي ٻيهر 3 ڀيرا ٻيهر ڪرڻو پوندو. اها ڳالهه سڌي سنئين ويٺي سان ويٺي ڳاڙهو آهي، ۽ پنهنجي هٿن سان توهان سان ڳنڍيل آهي، انهي ڪري ته انگن پنهنجي سينه کي ڇڪي ڇڏين.
اڳيون، مول Mantra ڏانهن وڃو، جيڪو سڀني موجود منترين ۾ مکيه آهي.
ايڪو اوگي ڪار ڪار ساٽ
AKAL MURAT ڀرپاسي نقشو بندرگاهه
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GARPRASAD JAP!
ADach Dzugad Sach Heybey Sach
نان هائي هلي چيچ
اهو منڪر خالق کي درست رستو ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
عالمي ڪائنات سان سيشن مڪمل ڪريو:
ايس اي يو ايس
اشتھگا یوگا منتر
هن عمل ۾، ضروري آهي ته جيئن هن چترالي سان شروع ٿئي.
اي ايم
ويندين گرامر چاراناراهيو
سرٽيشيا-سوٽما-جيڪوباهاهاهاه
نوشري جهانلڪامن
SAMSARA-هالا-موڪس-چانڊيو
ابڪرحسن-چرچو
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
ساهرا-شيراشم شيٽ
پراڻو پيٽيجلم
اي ايم
سبق جي آخر ۾، هي منتر يوگا پڙهيو آهي:
اي ايم
اسپيڪر-پرڏيهي بيت پاري يافته
ايم ايڇ جين مارڳنا مڪيش ميهاشي
-انڊيا- شاهه عبداللطيف انصاري
ليواڪا - سميع سونخينو-بهنٿيو
معافي وٺندي، فرض ڪر