مصنوعات جيڪا لڌڻ واري ماء کي استعمال ڪندي آهي، يقينا، سينو کير جي ٺهرايو تي اثر انداز ڪن ٿا. سڀ کان وڌيڪ مفيد ۽ نقصانڪار شيون کاڌي مان ھڪڙي ھڪڙي ٻئي ھڪڙي يا ٻي صورت ۾، کير ۾ اچن. انهي سببن ۾، ڪجهه خاص صورت ۾ نوان زورن کي کارائڻ لاء ڪجهه خاص ضرورت آهي.
ڇا هڪ ٻار کي کاڌو جڏهن غذا جي ضرورت هوندي آهي؟
ڇا ھڪڙو غذا ھميشھ جي ضرورت ھوندي آھي؟ هن سوال جو جواب ڪافي آهي. نون زيور جو فعل غير محفوظ هضم سسٽم مختلف حوصلي ڏانهن تمام حساس آهي. اهو ڪجهه ذخيرو کائڻ لاء ماء جي لائق آهي، مثال طور، گوبگي سان، پنهنجي ٻار کي ڪيتري خراب محسوس ڪري ٿي. پر نون زيورن جو هڪ ٻيو درجو آهي، جن جي ماء کي ماء مان کائڻ لاء انهن جي مشغولن جو رد نه ڪن. اهڙا ٻار تمام ٿورا آهن، ۽ انهن جون مائر سچا خوش قسمت آهن، ڇو ته اهي خوفناڪ الرجڪ رد عملن جي باري ۾ ڪو به خيال نه آهي، دردناڪ گازي ۽ نوزائلي جي ٻين ناپسنديده حالت.
ان ڪري، شيڊفائيڊنگ لاء هڪ غذا جي ضرورت مطابق ٻار جي جامد وگستن جي قطعي جي انفرادي خاصيتن طرفان طئي ڪيو ويندو آهي. پر، عملي طور ڏيکاري ٿو، گهڻو ڪري هڪ نئين پيدائش غذا کي کاڌا ڪرڻ جي دوران توهان سڀني کي گهربل آهي. عام طور تي، ٻار کي ٽن مهينن جي عمر تائين ايتري برقرار رکڻ جي ضرورت آهي.
غذا جي دوران غذا صرف ڪرم لاء نه رڳو مفيد آهي پر ماء لاء. پهرين، اها پيدائشي کانپوء جسم کي بحال ڪرڻ ۽ ان جي پيداوار جي دوران استعمال ڪرڻ وارن فائدن سان گڏ ٺاهڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ٻيو، ڪجهه عورتن کي هڪ غذا استعمال ڪرڻ جو انتظام ڪن ٿا جڏهن وزن جي نقصان کي کارائڻ. درحقيقت، فٽي، روئي، مٺي کاڌي جي استعمال ۾ پابنديون نوجوان ماء جي انگن اکرن تي مثبت اثر پوي ٿي، ۽ ان کان سواء وڌيڪ ڪوششون، غذا جي خوراڪ دوران وزن کي وڃائڻ لاء هڪ بهترين ذريعو بڻجي ٿو، جيڪو اڪثر ڪري پيدائش کان پوء عورت جي طلب ڪري ٿو.
فیڊ دوران ھڪ غذا جو اصول
جڏهن خواه کي کارائڻ جي باري ۾ ڪجهه سفارشون موجود آهن. ڪجھه شين جي شين تي مشتمل آهي جيڪي ممڪن طور تي نئين ميو استعمال ڪيا ويندا آهن. تنهن ڪري، شيڊنگ جي دوران:
- پنهنجي غذا جي گئس جي پيداوار مان ٻاھر ڪڍو: گوباج، مئل، ڌاڙا، ڪڪرن، انگور، ڊاڪٽرن؛
- کاڌو نه کائڻ وارا الرجڪ آهن: سٽي ميوو ۽ اڀرندڙ اڀرندڙ ميوا، راسبيسس، سيرابيون، ڪجهه سمور (ميڪريل، ڪليفش، ڪابيا)، چاکليٽ، هاکا، هڏن
- پیاز ۽ لوسن جي استعمال کان بچاء؛
- تازي بيڪري جي شين جو نه کائڻ، گڏوگڏ مٺي اوڀ جون شيون، مٺايون، ڪڻڪ واري کير؛
- ٿڪڙو ۽ ڀريل، ٿڪ ۽ ساڙيندڙ، نيم ٺهيل ۽ ڪينجهر کاڌو ڇڏي ڏيو؛
- سٿيون نه کائو، مييونز، نوشاء؛
- ياد رهي ته ڪافي مائع (في ڏينهن ۾ 2 ليٽر)
- وقت تي، مضبوط چانهه ۽ قافلي کي ڇڏي ڏيو.
هيٺ ڏنل شين جي محدود استعمال جي اجازت ڏنل آهي:
- کير (ڏينهن ۾ 200 ملي کان وڌيڪ نه هوندي)؛
- مکڻ؛
- آلو؛
- پادري؛
- گوشت ۽ سور جو گوشت جي گهٽايل قسمون؛
- جگر؛
- بلڪل ڪافي نه آھي.
- پڪل سيب؛
- bananas؛
- ڳاڙهو مٽي؛
- halva؛
- ٻج.
ٻار جي ردعمل يا ٻار جي عام حالت جي ٻين خراب حالتن ۾، مٿين شين جون غذا مان مڪمل طور تي خارج ٿي وينديون آهن.
سڀني پابنديون هجڻ باوجود، خوراڪ جي دوران غذا سان قابل قبول فوٽن جي فهرست ڪافي وسيع آهي. ٻار جي صحت جي خوف کان بغير ڪنهن نوجوان ماء استعمال ڪري سگهي ٿو:
- گھٽ ٿڪندڙ پنٽي پني؛
- ٻيا ٻير ٿيل کير جون شيون (في ڏينهن 800 ملين تائين)؛
- ٿڌي ڌڪ
- خشڪ روئي-ڪڻڪ ماني؛
- ڪنهن به مرجان اناج (خاص طور تي بالواٽ، ڪڻڪ، ڪڻڪ، چانور، جوٽ).
- ساوڻ سوپ کان سواء ساوڻ، سوف فلو برٿ تي سوپ؛
- خرابي ۽ ڪڪڙين جو گوشت؛
- ڪوڙا هڻڻ؛
- سمنڊ ۽ هيٺيون چشمي قسم جي درياء مڇي؛
- سڀني قسمن جي سبزي جي تيل؛
- بيسوسي بسکٹس، ڀڪيندڙ، سڪل، سوراخ
- ٻار مٽي خالص؛
- ڪمزور ۽ اڻ وڻندڙ چانهه
- خشڪ ۽ منجهيل ميون جو ميوو، ميوو پيئندو آهي.
جڏهن نوان زوى کي کاڌو کارائڻ جي غذا جو بنيادي اصول صحتمند خوراڪ جي قاعدن کي نظر رکڻ آهي: اهو متوازن ۽ باقاعده هجڻ گهرجي.