ڪجھ ڏينهن اڳ سڀ کان وڌيڪ عورتن لاء مردن جي شروعات کان ناپسنديده احساسن سان منسوب ڪيو ويو آهي. هي ۽ جسماني تڪليف (سر درد، هيٺين پيٽ ۾ حساس کي ڇڪڻ، ٿڪائي، ٿڪيل)، ۽ ٻين جي سببن ۾ ۽ تڪليف جو سبب آهي. هارمونڊو پس منظر کي تبديل ڪرڻ هڪ عورت کي بي گهرڻ واري گهٽتائي ۽ ڪمزور بنائي ٿو، جيڪا منهنجي پيش قدمي کي ممڪن آهي. ۽ هن لاء اهو ضروري آهي ته اهو ممڪن آهي ته ڇا ممڪن آهي ۽ ماڻهون سان ڪهڙو نه ٿو ڪيو وڃي، جيئن عام حالت خراب ٿيڻ نه گهرجي.
جسماني پاسو
- عورت جي رت جي سبب سبب مادي جسم جي ڪمزور ٿي وئي آهي. ڪنهن به جسماني سرگرمي ۾ اضافو اضافو ثابت ٿئي ٿو. انهي ڪري، توهان کي مهينن ۾ وقف هلائڻ، پريس کيڏڻ ۽ اڃا به ناچ ڪري نه سگھندا. جيڪڏهن هن دور ۾ جسماني دٻاء کان بچاء نه ٿي سگهن، ته پوء جذباتي اعلي سطح سان حفظان صحت (ٽيمپون، گاسٽس) لاء پاڻ کي تيار ڪريو.
- ڪيتريون عورتون اهو ڌيان نه ٿا ڪن ته توهان مهينن سان نه ڦيرايو ته جيڪڏهن ٽيمپون تمام جمالياتي حل کي حل ڪن. جڏهن سرفرمن جي ماڻهون ٿورو اڳتي هلي ويندو آهي، تنهن ڪري جاندار پاڻيء ۾ گهڻو ڪري شامل ٿي سگھن ٿا، آسان طور تي انناس ۾ داخل ٿي سگهن ٿا. ھن ڪري اھو آھي تھ غسلبوب ۾ غسل ۽ ڪنھن پاڻيء جي جسم جي جاء تي شاور سان تبديل ٿيڻ گھرجي. مان شاور کان نفرت ئي نه ٿيندو، ۽ صافي ۽ تازگي جو احساس توهان جي ضمانت ڪئي آهي.
- ساون ۽ غسل جو دورو نه ڪريو. انفيڪشن سان گڏ مسئلا، انهن ادارن ۾ اعلي گرمي پد رت جي گردش وڌائيندو، ۽ تنهن ڪري، رت جي وڏي نقصان جو سبب بڻائيندو. ڇو ته توهان مردناسب سان ڦيل نه ڪري سگهو ٿا، خاص طور پر اگر مردنشاء عام طور پر گهڻو حفظان صحت سان گڏ هوندو.
- ساڳيو سبب ڊاڪٽرن کي بيان ڪيو ۽ توهان مهيني الکوحل جي مشروبات سان ڇو نه پيئندا آهيو. اڀرندڙ رت جي دٻاء، شراب جي طرف وڌايو ويندو، نتيجي ۾ اهم خونريزي وارو نتيجو ٿيندو، ۽ خوشبو خراب ٿي ويندي.
- ان حقيقت سان اهو آهي ته پروسيسي وارو نظام سڌي طرح سان هاضمي پيچرن سان لاڳاپيل نه آهي، اهڙا ڪيترائي مصنوعات آهن جن کي پيٽ، خون، وجھڻ، دلاسو ۽ اسهال پيدا ڪري سگھن ٿا. تنهنڪري ماڻهون سان ڪهڙو نه ٿا کائي سگهجن، جيئن ته مصيبت کي وڌيڪ نه ڪرڻو آهي؟ هي ٿڌو ۽ مسڪينن واري کاڌي، ڳاڙهو گوشت، هڏن، کير، اڻڄاڻيل ڀاڄين، ۽ چانهن، ڪافي ۽ ڪاربذب ٿيل مشروبات آهي. ڪشائي، مڇيء، ڪڪڙ، چومومائل يا پائي جي چانهه - بهترين ترين غذا لاء.
- اهڙين ڏينهن ۾ جنسي جماع جي سلسلي ۾، ڪوبه تعين ممنوع ناهي. غور ڪرڻ رڳو هڪ ئي شيء انفڪشنس جي حساسيت ۾ اضافو آهي، تنهن ڪري مھينا سان جنسي تعلقات دوران ڪنووم استعمال ڪرڻ بهتر آهي، جيتوڻيڪ توهان جو ساٿي مستقل آهي.
- جيڪڏهن توهان کي توهان جي دور ۾ دوا جي ضرورت هوندي، انهي کان پوء هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو. مثال طور، ايپيئن ڊرافي ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو جيڪو رت ڦوڪيندو آهي، اهو، رت جي واڌاري ۾ اضافو ٿيندو ۽ ماڻهون جي مدت ۾ اضافو ٿيندو. درد کي گهٽائڻ لاء، پارسيامول يا آئوپلروپي وٺو. انهي ڏينهن تي، ڪنهن جراثيم جي مداخلت کي ختم ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ماهي ۾ ڦرندڙ رت خراب آهي، جيڪو رت جي ڪري سگھي ٿو.
- اهو به پروٽينمڪ طريقيڪار کڻڻ جي سفارش نه آهي (کڻڻ، کڻڻ، کرلنگ، وار ڳاڙهو). ڪجھ دير تائين تبديل ٿيل هورمونڊو پس منظر کي اڻڄاتل نتيجو ڪري سگھي ٿو. پر اهو يادگار آهي ته مهينن دوران ڪڏهن به نه ٿي سگهي،
حقيقت ۾ هڪ مستند
اخلاقي (روحاني) پاسو
ڪيترائي ڄاڻو ٿا ته توهان هڪ مهيني سان چرچ ڏانهن وڃڻ نٿا چاهيو، توهان ٻار کي بپتسما ڏيئي سگهو ٿا ۽ نه ڄاڻو. مذهب هڪ ڏکيو سوال آهي، تنهن ڪري اهو سچ دعوي ڪرڻ ناممڪن آهي. ماضي ۾، جڏهن چرچ جي زيارت جي پابندي جي باري ۾ لفظن "بائبل ناپاک" ۾ ظاهر ٿيو، نه ته ڪنهن کي خاص حفظان صحت جي شڪايت به آهي. اهو منطقي آهي ته عورتن کي جمالياتي سببن جي ڪري مندر ۾ وڃڻ جي اجازت نه هئي. پر اڄ هن جسماني طريقي سان مڪمل طور تي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ٻين لاء پوشيل آهي، تنهن ڪري، مندر جي مهيني دور ۾ رڪاوٽ نه آهي.