هن حالت کي گهٽائڻ لاء، زنانيات ماهر اڪثر ڪري مستقبل جي مائرن کي هارائڻ واري عورتن جي گھڻ-ڪڻڪ مشق ڪرڻ لاء مشورو ڏئي ٿو. پر ڇا توهان جي واقعي جي مدد ڪري سگهان ٿو؟
حمل دوران گھمڻ اشارو:
- اس وقت آپ کو زیادہ سے زیادہ ریڈ کو آرام کرنے کی اجازت دیتی ہے، اس وقت بھاری بوجھ کا سامنا، جو دوسری صورت میں نہیں کیا جا سکتا.
- مڪمل طور تي تبرط (ع) جي مشغولن کان تنگ ٿيڻ سان راضي ڪري ٿو .
- پيليون فيلٿس جي روڪيل آهي.
- گھٽائي ڇڏيندي؛
- ٻار کي مدد ڏيڻ لاء uterus ۾ صحيح پوزيشن وٺي.
حمل دوران دوران گھٽ-کلون پوزيشن جو ڇا مقصد آهي؟
ڍنڍون ۽ حدون وڌڻ سان، انساني جسم کي جگر، پيٽ، گريبان، مثل ۽ معتبر وقت تي دٻاء وجهي ٿو. هن پريشر کي گھٽائڻ يا عارضي طور تي ضبط ڪرڻ لاء هن پريشاني کي شايد ٿي سگهي ٿي جڏهن ڳري پيٽ ساگنگ ٿيڻ لڳي ۽ عڪس ۾ معمولي رت جي وهڪري کي معمول ڪري ٿو.
امڪاني مائرن ۾ همت ۽ پادرين سان گڏ مسئلا تمام عام آهن، پر جيڪڏهن توهان باقاعده عورتن لاء باقاعده گھٽ-کلڀ ڏورائي استعمال ڪندا آهن، پيشاب کان ٻاھر نڪرندڙ دڙڪا کان بهتر، پيشاب جي طريقي جي رعايت کي راضي ٿيندو آهي ۽ هي هن خطي جي بيماري کان بچاء آهي.
ان کان سواء، دوري جي غيررسمي جي ڪري، سوزش واقع ٿيندي، جو عام طور پر حمل جي سيڪنڊ ۾ واقع ٿيندي. هي سڀ ميلاپ ۾ گيسساسس جي احتساب گھٽائي ٿو - هڪ ٻار جي بيماري جي آخري مهينن جو هڪ سنگين مشڪلات .
حاملن عورتن لاء پڻ هڪ آسان گھمڻ وارو جمنازسٽ آهي، جنهن جي پٺيان لڳائڻ جي لائق آهي، صرف صحيح ۽ کاٻي پاسي استعمال ڪندي. تنهن ڪري همت، جيڪو غلط پوزيشن وٺي چڪو آهي، جيڪو سسريسر جي حصي سان خطرو آهي، تنهنڪري ضرورت کي ختم ڪرڻ جو موقعو آهي.
گھمڻ واري جڳھ کي عام طور تي استعمال ڪري سگھجي ٿو جيترو جسم جي ضرورت آهي، پر گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا. پوري طريقي سان پنجن کان 30 ٽي منٽن تائين پهچندي آهي. هڪ رڪاوٽ - مٿو مٿاهين سطح هيٺ هجڻ گهرجي، ۽ صرف ان کان پوء علاج جو اثر حاصل ٿيندو.
