ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهو صرف توهان توهان جي صحت جو خيال رکندو آهي ۽ بهتر ڏسڻ چاهيو ٿا؟ نيشنلڪڪ، اهي 45 جانور پڻ روحاني، جسماني ۽ ذهني عملن جي مطالعي مان فائدو وٺن ٿا، انهن جو وڌيڪ روحاني ۽ جسماني حالت حاصل ڪرڻ جو مقصد!
خير، اهو آهي - يوگا ڪندي!
اچو ته ڏسو؟
1. اهو منهنجو ماسٽر آهي اهو وقت "يوگا جي شروعات" لاء. واقعي؟
2. آئون اهو ڪيئن ڪري سگهان ٿو!
3. واء، ڊگهو نشان!
4. اسي "پوٽيشيشچڪي" - منهنجا سڀ کان محبوب!
5. سچا ڪوڙ!
6. خير، مان ڪري سگهان ٿو چار پنن کان؟
7. مون کي ڇا ٿو سڏي!
8. ۽ پوء تون ڇا ڪندين؟
9. آسن "ڪٽنب" - سڀ کان وڌيڪ مؤثر!
10. ۽ ھي اھا "ٻيڙي" جي جڳھ آھي، سچ، سمھڻ ...
11. ۽ منھنجي دلگير شخص فطرت مان سوچيو؟
12. ڇا اهو سچ آهي ته مان خوبصورت آهيان؟
13- آء، چڪر تي، نئين نون آهستي کڻي آيو!
14. صبر ۽ ڪم مون کي چمڙي ڏيڻ لاء!
15. ماسٽر، ڪاوڙ نه ڪر!
16- مون کي سمجهه ۾ نه ايندي آهي ته ڇا پادري ڳري آهي يا سندس سر آهي؟
17. اوزبيايا ۽ توهان کي خوش ٿي پوندو!
18. پوڻ "لوز" کي ٻن لاء.
19. اهو توهان ڏٺو آهي نه ڏٺو اٿئي!
20. اچو، اچو، اچو، توهان ڪامياب ٿيندا!
21. جيڪو صبح جي وقت ۾ يوگا ۾ مشغول آهي، اهو ئي اهڙي ريت!
22. نالا، ماسٽر، ڪاوڙ تون ...
مون کي روڪڻ کان نه روڪيو!
24. يوگا ڪتن لاء. سطح 80
25. مون کي يقين آهي ته ڇا توهان کي ٻيهر ورجائي نه سگھندو؟
26. يوگا اهڙي فطري سرگرمي آهي!
27. رٿ "پولار برائو" مڪمل ٿي چڪو آهي!
28. ها، مان ان کان وڌيڪ ڀلي آهيان.
29. ۽ ڇا، يوگا تي پڻ، هڪ رجحان ۾ لباس ڏيڻ ضروري آهي!
30. ڇا، مون ان تي ڦيرايو يا ڇا؟
31. ٿورڙو ٿورڙو آهيان ۽ مان هڪ استاد بڻجي ويندو آهيان.
32. ستن مهانگي ۽ صبح جو يوگا وانگر پڻ!
33. حراست جو ماهر!
34. ٻاهران کان، پڪ ڪرڻ لاء، مان صرف خوبصورت آهيان!
35. شام جو وقت کڻڻ جو وقت
36. ۽ مون کي اڃا تائين ڪيئن ڪوڙ ڳالهائڻ گهرجي؟
37. ۽ ڇا، اهو آسان آهي جهڙوڪ ...
38. آء، واقعي، محسوس ڪرين روحاني طور تي ڪيئن اٿي!
39. ها، مان شرما آهيان.
40. اهو سڀ ڪئين سهڻو آهي!
41. توهان "گانا سورج لاء يوگا" ۾ ڇا سمجھندا آهيو؟
42. يوگا مون کي ٽي وي ڏسڻ کان روڪي نه ٿو ...
43. ها، مان صرف يوگا لاء تيار ڪيو ويو آهيان.
44. جيڪڏهن توهان ڊگهي وقت تائين ٽرين ڪريو ٿا ته توهان اهو پڻ ڪندؤ!
45. ڪلاس کان پوء مون کي جاڳيو ...