ڇڪڻ واري پير جي آرڪٽ جي اخترام آهي، انهي جي گهٽتائي ۾ بيان ڪيو ويندو آهي. هن مرض جي نتيجي ۾ پنڌ ۾ ٿڪائي، پيرن ۾ درد، ٻار جي مشڪوسيڪيليل سسٽم جي غلط ترقي. جيڪڏهن توهان اهو نوٽيس ڪيو ته ٻار جي بوٽن اڻ ڄاڻي پوندي آهي، ڪنهن به هدايت ۾ هڪ خاڪو سان، هن کي لوڻ پيرن جي ترقي جو نشانو بڻجي سگهي ٿو. هن مضمون ۾، اسين فٽ فوٽ مساج سان لوڻ پيرن کي روڪڻ ۽ روڪڻ جي طريقن جي باري ۾ ڳالهائينداسين، ۽ توهان کي ٻڌايو ته ويلگس، ٽرانسورس ۽ ڊگهو لوڻ پيرن سان مساج بابت ڪيئن ڪئين.
عام طور تي فٽفٽ جي روڪٿام
بيماري جي ترقي کي روڪڻ لاء، ڪيترائي سادي ضابطا ڪيا وڃن ٿا:
- ھڪڙي ڪپڙي خريد ڪرڻ لاء ھڪڙو ڪپڙا بھترين ڪپڙا آھن، جنھن کي پيرن کي معتبر طور تي درست ٿيندو، سلائيڊ يا ڪڍڻ نه ڏيندو. اها ڳالهه بهتر آهي ته جيڪر ڦٽي قدرتي مواد مان ٺهيل آهن، جيتوڻيڪ ڪيترن ئي جديد مصنوعي مواد به هوائي اڏو نڪري ٿو، پيرن کي "سانس" ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي ۽ اڃا به گرميء کي برقرار رکندو آهي. بوٽن جي لاء وڏي فائدي هڪ آرٽپيڊڪي واحد جي موجودگي آهي. توهان هڪڙو ارٿوڊسٽسٽ کي ڏسڻ لاء، ٻار جي پيرن کي جانچ ڪرڻ ۽ خاص فرد آرتيپيڊيڪل انسولين کي هٿ سان وٺي سگهون ٿا.
- باقاعده طور تي پيرن لاء جمناسٽڪ کي روڪڻ گهرجي. اهو ڪرڻ لاء، اهو هڪڙو کڻي هڪ طرف کڻي هلندو آهي، پوء اهي ڌڪ تي، پوء هيٺئين هڻڻ تي، اندر يا ٻاهران پيٽ تي. اهو پڻ ڪٿبل يا ٻيون بناوت ڪيل سطحن تي هلڻ لاء ڪارائتو آهي. هڪ بهتر ترقي يافته پيٽ هڪ راند آهي، جنهن ۾ هڪڙو ننڍڙو بال، پنسل يا ٻيو ننڍڙو اعتراض فرش کان وٺي پنهنجي پيرن جي مدد سان ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
- وقت کان وٺي ٻار مساج ڪريو (نه رڳو پيرن، پر پوئتي به، پير، هٿ).
پٽي پير سان مساج جو ٽيڪنالاجي
ٻار جي مساج سان گڏ فٽ فوٽ ۽ جسماني تربيت تمام گهرا اثر رکن ٿا ۽ ساڳئي وقت تي بيماري جي علاج ۽ روڪ جي طريقي سان.
نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، مساج کي روزانو ٿيڻ گهرجي. مساج جو بنيادي مقصد تنگ عضلات کي آرام ۽ تڪرار ڪرڻ آهي، جنهن جي ٻار جي عام حالت تي هڪ نفسياتي اثر آهي ۽ ميوولوسيوليليال سسٽم (لوڻ پير، ڪلبفٽ، اسڪوليساس، ڪائيفسس، لوڊيسس وغيره وغيره) جي بيماري کان بچڻ جي ڪري آهي. ويلگس لوٽ فوٽ هڪ قسم جي پير جي ڀڃڪڙي آهي، جڏهن هيل هيل هدايت ڪئي وئي آهي "ٻاهرئين". اهڙين هڪ اختر جي طور تي "clubfoot" طور سڃاتو وڃي ٿو. ٽرانسورس يا ڊگهي هلندڙ لوڪ فٽ سان، پيرن جي ٽرانسورس يا ڊگهي ڪنڊ جي ترتيب سان ترتيب ۽ ٺهرايل آهي. اختر جي قسم تي ٻڌل، مساج جي تحريڪن ۾ زور گهڻو مشڪل سان زون جي رستي ۾ ٿورو ملايو ويندو آهي.
عام مساج ٽيڪنڪ
- شروعاتي پوزيشن: ٻار کي گم تي ٻڌل آهي. هن کي مساج کي معمولي کي گهٽائڻ سان گڏ شروع ڪريو. ڪجهه منٽن کان پوء، تحريڪن کي مضبوط بنائڻ گهرجي، رڱڻ گهرجي. هن جي چمڙن جي چمڙن سان گڏ کجين جي ڀرسان روب ڪريو. ٿورو ئي هيٺ دٻايو، سمجهه کان واپس پوئتي هڻڻ تائين اڪريلي هولورس تائين. جلدي چمڪندڙ سڄو جلد سان گڏ چمڪندڙ، پوء اضافي طور تي اسپائن سان، ڪاسرن ۽ ڪلهي تي بلڊ تي. چمڪندڙ جنگ کان پوء اڳتي وڌندي، اهو گلابي ڦيرايو، توهان جي آڱرين کي چمڙي جي چمڪڻ جي حفاظت ڪريو. ۽ جلدي آڱرين کي تڪليف سان سڄي چوٽي سان "لڀ" ٺاهيو. پوئتي مساج ختم ٿيڻ وانگر انهي کي شروع ڪرڻ گهرجي - جلدي طور تي کجيون ڦري کي پٺتي جي سڄي علائقي مٿان.
- اسان پيرن جي مساج ڏانهن نڪري ويا آهيون. شروعاتي پوزيشن تبديل نه ٿيندي. اسان سان مسلسل جاين جي مٿاڇري تي تڪڙ، رليندڙ، گوڏن ڀرڻ، ٽنگڻ ۽ ٽنگڻ. ڳاڙھو هٿ سان ويهي مساج کي ختم ڪريو.
- اڳيون، اسان شال ۽ مسڪ مساج ڏانھن رخ ڪندا آهيون. شروعاتي پوزيشن تبديل نه ٿيندي. مساج جي ڪارناما جو عام حڪم تبديل نٿو ڪري سگهي (ڳڀڪڻ-رگنگ-ڪائننگ-کمپن ٿيڻ-ٽنگنگ ٽنگنگ-رليندڙ). خاص طور تي احتياط سان گندگي جا موتي هجن. شار مساج کان پوء، پير جي مٿاڇري تي وڃو. مٽائڻ بدران روڪيو، ان جي آڱرين جي پيدائي سان ان تي دٻايو، هر انگلي کي صحيح طور تي گڏي. شين ۽ پيٽ جي مساج جي عام حڪم هيٺ ڏنل آهي: مساج جي ڪنز، پوء اچيل ٽنڊو، چمڙي جي ٻاهرئين پاسي، وري پير جي پٺي، وري اڪيلو گوڏن ڀر، وري گابي جي پٺي ڏانهن موٽيو ۽ پير جي واحد ڏانهن.
هن کان پوء، توهان کي شروعاتي پوزيشن تبديل ڪرڻ گهرجي: ٻار کي ڳچيء کان موٽائي موٽيو ۽ مسڪين تحريڪن جي پوري پيچيده کي پير ۽ پير جي مٿئين سطح جي اڳيان رکجو. پر ياد رکون ٿا ته شين جي سامهون گهڻو نه هجڻ گهرجي ته پٿر جي پيشي سان گڏ، ۽ ان کي ويرائيڪل تحريڪن کي محدود ڪرڻ گهرجي.
معالج مساج، رت جي گردش ۽ لفف جي وهڪري جي مدد سان، عضلتون سر ۽ ليمينج بحال ٿين ٿا.
ياد رهي ته توهان جي اڳوڻي توهان لوڪ فٽ محسوس ڪيو ۽ ان کي شفا ڏيڻ شروع ڪيو، اهو آسان ۽ تيز ٿي سگهي ٿو. ساڳئي وقت، باقاعده مساج ۽ علاج سان مشڪلاتن کي فٽٽ فٽ جي گهڻيون نظرانداز طور تي علاج ڪري سگهن ٿيون.