ڇا ڇوڪري آھي جو ڇوڪري سندس ظاھر جي پرواھ ناهي؟ محبت جي سڀ کان وڌيڪ روشني ظاهر ڪرڻ لاء هميشه لاء اها اميد آهي ته هميشه ڏسڻ لاء هميشه شڪلين کي کڻڻ لاء هن شڪل جي اهميت حاصل ڪري. عورتن لاء فطرت جو لباس ڪو استثنا نه آهي. اهو نه رڳو سجيل آهي، پر آرام سان پڻ.
فٽنيس لاء ڪپڙا چونڊيو ڪيئن؟
ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته جيڪو توهان تربيت ۾ وجهي سو اثر انداز سان اثر انداز ڪري سگھي ٿو؟ اتفاق اها آهي ته، يوگا کي مشڪل سان سخت تنگي سان مشڪل ڪرڻ جو متضاد آهي، جنهن کي مسلسل "غير سانسيل" مصنوعيات واري مان ٺهيل آهي. پنهنجو پاڻ ڏانهن وڌڻ جو سوال آهي ته ڪهڙي ڪپڙن کي چونڊيو وڃي، توهان کي فوري طور تي سڀني غلطين کي ڏسو، سمجھو ته توهان کي هن پروسيس تي توجه ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان کي ڪهڙي رانديگاتي شين کي هلايو وڃي. تنهن ڪري، اسان جا سر اسان سان ملن ٿا:
- ڪپڙي جو قسم چونڊيو . ڪپڙو مواد ڏيان ٿو جيڪي اضافي نمي کي جذب ڪري سگھن ٿا. اهو اهو ممڪن آهي ته سڄي ورزش دوران ٿڌي محسوس ٿيڻ ممڪن آهي. ان کان سواء، ڪوئي به موقعو نه آهي ته توهان جو جسم ٿڪايو ويندو. ان جو مطلب اهو آهي ته عورتن جي فٹنس ڪپڙن کي اعلي معيار جي پالزيٽر، ليڪررا يا اسپاندڪس مان بنايو وڃي. پولپپولين پڻ هتي شامل ٿي سگهي ٿو. ڪجهه رانديون برائوز شيون خاص فائبر سان گڏ شيون ٺاهي ٿو COOLMAX يا SUPPLEX سڏيو وڃي ٿو. اهو ايٿليٽ جي جسم جي درجه بندي کي ترتيب ڏئي ٿو. پنڌ ٽريننگ ڪپڙا ڪيس ۾ مناسب آهن جتي لوڊ وڏي نه آهي. روئي روشني جي تربيت لاء مثالي آهي. ان کي هيٺ رکڻ يا نورڊڪ پنڌ ڪري سگهجي ٿو. ڪپهه واري ڪپڙي جي منفي معيار، ٽي شرٽ يا مٿان ويٺل اهو آهي ته ڳري پسائڻ واري حالت ۾، هي سجيل فٽني ڪپڙا تمام گندم ٿي ويندا آهن، جسم تي لٺ ٿيندي آهي. نتيجي طور، توهان حرڪت دوران مصيبت محسوس ڪيو.
- خامي جا معيار . عورتن لاء فٽنيس لاء ڪپڙن کي خاص ٽيڪنالاجي تي سوراخ ڪيو وڃي. اهو بهتر آهي ته برانڊ ٿيل شين جي ترجيحن کي بهتر ڪرڻ (نيڪي، ادوديس، ريبڪ ۽ ٻيا). اهي جديد ٽيڪنالاجيون استعمال ڪري رهيا آهن، جن جي لاء توهان تربيتي مشق جي ڪارڪردگي دوران ناپسنديده احساس نه ڪيو.
- ڌيان تي ڌيان ڏيو . اهو هڪ ٺهيل يا لوڻ ڪٽي جي هڪ نارڪ ڪپڙي ٿي سگهي ٿو. پنهنجي لاء جيڪو توهان چاهيو ٿو اهو بيان ڪيو: هڪ سخت فليش انداز جسم جي رليف کي ڏيکاري ٿو، هڪ فاسٽ استعمال کي به اهو سوچڻ کان پريشان ٿيڻ جو موقعو فراهم ڪندو ته ڪنهن به قسم جي ڪلهي توهان جي چمڪ ۾ اچي ٿو. مثالي طور تي، جيڪڏهن توهان مختلف رنگن واري جاء تي تبديل ٿيندڙ شرٽس، ليگنگنگ ۽ راندين واريون بوٽيون حاصل ڪندا آهن، جيئن ته معمولي فٽني ڪپڙن کان مايوس ٿي نه وڃن. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڪپهه نوان جراب خريد ڪرڻ نه وساريو.
- تربيتي سوٽ سرگرمي جي قسم سان ملندڙ هجي . پلمن تي مشق توهان لاء ڊگهو پتلون نه آهي، ۽ يوگا لاء، آرائشي عناصر سان هڪ جمپٽ جو ٺڪرايو ويندو آهي، جنهن کي توهان کي بهتر نموني ڪرڻ لاء اجازت نه ڏني ويندي.
فٽنيس ۽ رقص لاء ڪپڙا
جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، صحت جي لاء راندين کي صرف سجيل ۽ جديد نه هجڻ گهرجي، پر عملي طور تي، آرام سان. ضابطي فٽني رقص جي سڀني علائقن تي لاڳو ٿئي ٿو: ڪمري ۾ گرم نه، گلي ڪپڙن ۾ (خاص طور تي سياري ۾) نه ڇڏي. ڪوشش ڪريو اگر توهان سرد هال ۾ مصروف آهيو تو ننڍن بالا لباس نه لائڻ، جيئن ته توهان جي پٺي کير نه ڪرڻ. عورتن لاء فٽني ڪپڙا جيڪي ناچ ڪندا آھن تن کي پسند ڪيو وڃي جنھن جي جاء تي چونڊيو ويو آھي.
- Zumba - آزادي اڻ ڄمڻ وارو آهي، تنهن ڪري قدرتي مواد، روشن پتلون ۽ هڪ آزاد ڪٽ شرٽ لاء ترجيح ڏي.
- لاطيني - توانائي جو رقص، ڪمري واري ڪم ۽ پوئتي ڪم ڪرڻ (انهن کي گرم رکڻ گهرجي). ڪو تنگ ڀريل لباس چونڊيو، ڪپڙو ڪپڙو.
- وڃڻ- هڪڙو زبردست ٽريننگ آهي جنهن ۾ ڪپڙا چونڊڻ شامل آهي جنهن ۾ توهان کي اعتماد ۽ پرکشش (آرام واري ڪپڙا سان گڏ، اسڪرين، ٽنگنگ، شارٽس، ٽي شرٽس، چوٽي) محسوس ٿيندي.
- پٽي رقص - ننڍڙو پلاسٽڪ عورتن جي ڪپڙن جي ڪپڙن لاء ناچ عورتن لاء ڪپڙا ۽ شارٽس (ڪپڙا).
فٽنيس ۽ نوڪري لاء ڪپڙا
صحت جي لاء آرام واري عورتون لباس جسماني ٺاهڻ لاء مڪمل آهي:
- وڏين لچڪدار بينڊ تي راندين جي پتلون جو هڪ سيٽ، ٿورو ٿورڙي هيٺ، ۽ ٽي شرٽس؛
- شارٽٽز، هڪ شرٽ مفت ڪٽي يا تنگ مٿي سان، راندين وارن کي ڏني وئي آهي جيڪي ڪيترن سالن تائين جسم جي ٺاهه ۾ مصروف آهن ۽ جيڪي ڪجهه ڏيکارڻ لاء آهن.
- عورتن جي لاء فٽني ڪپڙا ڪپڙا، هڪ راندين واري بورج ۽ هڪ بيز ڪٽي وي گردن سان ڳاڙهو آهي، جنهن کي مشاهدو گروهه جو هڪ وقت يا ٻيو ڪم آهي.
فٹنس ۽ يوگا ڪپڙا
فٽنيس لاء عورتن جون رانديون هڪ روشن رنگ پيماني تي، جديد اندازن جي شڪل ۾ آهن جيڪي شڪل جي وقار تي زور ڏين ٿا ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان جي گهٽتائي جي گهٽتائي هوندي. يوگا لاء، هيٺين سفارشن تي ٻڌاء:
- يوگا جي لاء ڪپهه جي اعلي مواد سان ڪپڙا ۽ ڪپڙي جي هڪ معمولي اضافي لباس؛
- نموني چونڊيو مناسب ڪريو؛
- ٽي شرٽ ۽ چوٽي کي هٽايو ويو آهي.
- ٿڪيل پٽي جي پيٽ مان ڪفڻ کي ختم ڪرڻ گهرجي، جيڪا اڻڄاڻين آسن جي پڄاڻي تي هلڻ جي اجازت نه ڏيو.
- يوگا جي مشق تي عورتن لاء فٽني ڪپڙا هڪ آرام سان بيلٽ هجڻ گهرجي (تنگ نه، پر هائپس تي محفوظ طور تي پتلون کي پڪڙڻ).
برانڊيز فزني ڪپڙا
فٽنيس لاء ڪپڙا، جن جي پيداوار هڪ مشهور معزز راندين جي معياري آهي، اهو هڪ منفرد ڊزائن، فيشن جي رنگن، جديد ٽيڪنالاجيز جو استعمال ڪندي، سانسيل ڪپڙو مواد ۽ گهڻو ڪجهه آهي. گهٽ معيار وارا فٽني شيون شيون ناپسند ڪريو، برانڊ ٿيل لوڻ واري ساڙي واريون ساڙي پٽي رهيا آهن، انهي جي ڪري جنهن جي تڪليف جلدي آهي. ان کان سواء، معروف راندين راندين خاص طور تي اعلي معيار وارا مواد استعمال ڪري ٿو، نمي ڀرپاسي خاصيتون آهن، جن جي چمڪندڙ نمائش ۽ گھٽشپ کي گهٽائي ٿي.
صحتمند لباس ناڪي
ھن برائوز جي راندين ۽ فٽنيس لاء ڪپڙا اڳيئي ابتدائي سڙڻ واريون نڪري. اهي پنهنجو شڪل برقرار رکندا آهن، اهي نه وڌندا آهن ۽ هڪ سال کان وڌيڪ هوندي. پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي ته رنگارنگ رنگ جي رٿ ٿورڙن کان پوء ماپ بڻجي ويندي. خاص پوندڙ ٽيڪنالاجي هن کي اجازت نه ڏيندو. طوفان واري مٽي جون نيون شيون پيدا ڪيون ويون آهن، جيڪي واٽر ۽ پاڻي کان وڌ کان وڌ مهيا ڪن ٿا. هن خراب موسم کي برداشت ڪرڻ جي قابل آهي، تنهن ڪري فطرت ۾ فطرت ۾ محفوظ طور تي مشغول ٿي سگھي ٿو.
صحتمند لباس ربڪو
ريبيڪ کان ڇوڪرين لاء ڪپڙا ڪپڙا هر حسن کي توهان کي جذبي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو هڪ سجيل ڊزائن آهي، چمڪندڙ طور تي انگ اکر مضبوط ڪري ٿي. ڪپڙي جي تعمير دوران، راند-وچ ٽيڪنالاجي استعمال ٿيندو آهي. اهو هڪ منفرد ايجاد آهي جيڪو ربوڪ ڪپڙا پائڻ ۽ تندرست کي تيز ڪرڻ ۽ تڪليف کي تيز ڪرڻ جو مقصد آهي. عام طور تي راندين جي راندين شين جي ڀيٽ ۾ ڪپڙا سڪل سڪل 3 ڀيرا استعمال ڪن ٿا.
صحتمند لباس ادودوس
هن برانڈ جون راندين ۽ فٽنيس لاء عورتن جو لباس ان جي منفرد ٽيڪنالاجي لاء ڄاڻڻ آهي.
- ايپ تصور، ايٽليٽ لاء وڌيڪ ائيليليشن، تحفظ، حمايت ۽ درستگي مهيا ڪري ٿي.
- بٽور جاء لوڪ ماحولياتي مواد مان بنا سڀئي ڪپڙا گڏ ڪري ٿو (ڪپهه کان بغير ڀتين واري، ڪاٺ جي گوڻ، جيڪا چمڙي جي سطح کان نمي کي ختم ڪري ٿي).
- ڦهلڻ - فشري طور تي فيشن واري ڪپڙي مان فيشن واري ڪپڙا، پسماندگي ذريعي هن جي وٿ ذريعي پاڻيء جي وير ۾ ظاهر ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي آهي.
فٽ عورتن جي لاء ڪپڙا لباس
فطرت لاء عورتن جو لباس کچلائڻ نه گهرجي. جيڪڏهن توهان وٽ گهميل حسن آهي، خريد نه ڪريو ڪپهه سوٽ، پتلون، ٽي شرٽ. لباس نه پائڻ جو نااميد ٿئي ٿو. لچاڪدار ماڊرن کي ترجيح ڏيو جيڪي تحريڪن کي نه کڻندا آھن. انهن کي ايئر پسمانده ڪپڙي مان ٺاهيو وڃي. ياد رهي ته ٽريننگ هڪ خوشي آهي، نه هڪ آنلين عذاب.
فٽني ڪپڙن لاء حاملہ عورتن لاء
فٽبال لاء خوبصورت عورتن جو لباس ھڪڙو آھي جنھن ۾ توھان آرام ڪيو. یہ خاص طور تي صحيح ہے جب آپ اندر اندر هڪ ننڍو انسان سان مشق ڪيو وڃي ٿو. ياد رهي ته اهڙيون ڪپڙا هجڻ گهرجي:
- آرام سان، ڪجهه خاص مشق جي عمل تي مداخلت نه ڪريو؛
- اهو گهڻو ڪجهه نه آهي، گهڻو ڪري، رڌل، روچي ۽ ٻين تي.
- جسم کي پيئڻ سان لازمي آهي ۽ تنهنڪري مفت کٽي جي ٽ-شرٽ، ٽي شرٽ يا دعوتون چونڊيندا آهن، هڪ وڏيء جسم سان ٽنگيون جو جسم نچوض نه ڪندو؛
- ڳاڙهو عورتن لاء فٽني ڪپڙن کي هائگروپيپيپي ۽ فطري ڪپڙي کان نمايان ڪرڻ گهرجي (ڪپهه، ڪپڙي)؛
- اونهاري ۾، اهو جسم کي وڌيڪ ڌيان نه رکڻ گهرجي، ۽ سياري ۾ - اهو ضرور سرد کان بچائڻ گهرجي.
فٽيڪيشن لاء کمپريشن ڪپڙا
فٹنس لاء بهترين لباس اھو آھي جيڪو توھان جي گردشي نظام جي ڪم بابت خيال رکندو آھي. اهو "سمجهه" طرفان مڪمل طور تي سنبھال ڪيو ويندو آھي. هن جي ڪم جو بنيادي مقصد توهان جي انگن جي دٻاء هيٺ مختلف درجا بندي ڪرڻ آهي. اهو صحت جي معاهدي کان بغير ڪافي بوجھ جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو سائنسي طور تي ثابت ڪيو ويو آهي ته "کمپريشن" کي ايٿليٽ جي اوسط نبض جي هر منٽ ۾ 2-3 بٽ ڏيندي.