ايپائنفائنن يا ايڊينيالائن جو مکيه نوروترينٽر ميٽرڪ ۽ ايڊينل ميڊول جي هرمون آهي. اهو جسم لاء تمام ضروري آهي، جيئن ته زبردست حالتن کي جواب ڏيڻ جي ذميوار آهي، توهان کي جلدي خطرناڪ يا غير مناسب حالتن سان تڪليف ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ڪجهه باقاعده مقدار ۾ انساني رت ۾ اديندريل موجود آهي. هن هارمون جي تسلسل ۾ اضافو ٿئي ٿو جڏهن رڳو درد، خوف، بک، يا ڪاوڙ محسوس ٿئي ٿي.
خونريزي جي علامات کي رت ۾ ڇڏڻ ۽ ان جي گهٽتائي جي ڪري
بلڪل هر شخص اڪثر ڪري رت ۾ ايڊيناللين ۾ عارضي اضافو کي وڌائي ٿو. ھن حالت جي اھم خاصيت جا خاصيتون آھن:
- رت جي دٻاء ۾ تيز اضافو؛
- نبض ۽ دل جي شرح وڌائي؛
- باضابطه شاگرد آهن.
- ڌيان جي ڌمڪيون؛
- هڏن ۽ عضلات جي سازش جو فعل؛
- اندروني جي مشغولن جو آرام؛
- تڪليف جي عمل لاء، خوشخبري، تڪليف جي تڪليف.
جيتري قدر، جڏهن ته Epinephrine گھٽجي ويندو آهي، علامتون سڌي طرح مخالف آهن:
- ٿڪڻ
- مشغول هڻي؛
- معصوم؛
- ڪمزور ياداشت؛
- جلدي؛
- هضم جي خرابي؛
- مٺايون لاء ٻرندڙ؛
- ايڇ ٽيٽس .
رت ۾ ايڊينڊالائن کي ڪيئن وڌايو وڃي؟
مسلسل طريقي سان سوال ۾ هرمون جو اضافو وڌايو وڃي، اهو ضروري آهي ته هن قدمن کي کڻڻ ضروري آهي:
- صحتمند زندگي گذارڻ جي لاء.
- مانيٽرين کي متوازن غذا فراهم ڪريو.
- آرام ۽ آرام جي ٽيڪنڪجي کي سکو.
- يوگا ڪريو
- خوشگوار تعاقب (گھمڻ، سوشلائزيشن) لاء وقت مقرر ڪريو.
جيڪڏهن اهي طريقا مدد نه ڪندا، توهان کي خاص دوا جي ڊائريڪٽرن جي لاء هڪ ماهر ڏانهن رخ ڪرڻو پوندو.
رت ۾ ايڊينالل وڌائڻ لاء ڪيئن؟
دشمنيء جو ظاهري، مسلسل ٿڪائي ۽ گهٽ رتبه دٻيل ايپيائنفائن جي جلدي ظاهر ڪن ٿا. توھان ھيٺين طريقن سان مقابلو ڪري سگھو ٿا:
- فعال جسماني سرگرمي لاء وڌيڪ وقت وقف ڪرڻ.
- غذا کي زنجير، زنڪ سان ٺهرايو.
- خراب عادتون کان نجات حاصل ڪريو، شراب ڏيو.
- گوشت ۽ نامياتي پروٽين جي ڪافي مقدار کي استعمال ڪرڻ لاء.
- ڪافي ننڊ حاصل ڪريو.