حمل دوران پيئي پيٽرن جي امڪاني مائرون هڪ عام عام علامه آهن. انھيء ڏينھن جي آخر ۾، حاملہ عورت ھڪڙو افقي پوزيشن کڻڻ ۽ ھيٺ لھي ويندو آھي، باقي آرام جي پھريون منٽ ۾، پيٽ جي پيٽرن يا هيٺين پيٽ جي پوئتي اوچتو اچرجي پيٽ سان ڀريل ٿي پيئي ۽ پيئي بيھي رھيو آھي ڄڻڪ "ٽليٽ تي اٿڻ" چاھي ٿو. حمل جي دوران بوٽن ۾ ڪراڪ ڪيترائي منٽ تائين پهچائي سگهندا آهن ۽ اڪثر زماني جي جراثيم لاء اڪثر گهڻا صحابتي صحابتون بڻجي ويندا آهن. حملن جي پيرن واريون پيرن واريون پوريون تمام مستقبل جي مائرون نه ٿينديون. اهي عورتون جيڪي ننڍپڻ کان راندين سان دوست رهيا آهن، جسماني دٻاء تي عاجز آهن ۽ پنهنجن مشينن کي سنڀالڻ وارا صلاحيتون آهن، انهن ناپسنديده رجحان جي گهٽتائي جو شڪار آهن ۽ انهن جي حامل عورتن ۾ اهڙي پريشاني صرف ايترو ٻڌي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن اميدوار عورتن ۾ قافلو واضح طور تي بيان ٿيل هنڌ نه آهي. حملن جي هٿن ۾ هٿن جي ڀيٽ ۾ گهٽ عام آهن، جڏهن ته انهن درد کان وڌيڪ حساس آهن ۽ عورتن لاء وڌيڪ ڏکيو آهي.
زينت جي فٽ کي ختم ڪرڻ ۽ تيز ۽ تيز پيٽ کان نجات حاصل ڪرڻ لاء سڀ کان پهرين ضروري آهي؟
- جدوجهد جي باوجود، درد جي باوجود، آسانيء سان وڌائي، عضلات پيرايو؛
- رڱيل، ٽنگيل ۽ مسئلي جي ڇڪڻ جو ڪارڻ ڪارائتو ٿي سگهندو.
- توهان سخت پيٽرن کي سخت يا گرم شاور موڪلڻ سان درد کي آسان بڻائي سگهو ٿا.
حمل جي پيٽ ۾ ڇو پيئي پيراپن ڇو ٿو؟
هتي ڪيترائي نسخو آهن. انهن مان هڪ مطابق، حاملن عورتن ۾ قوي پنهنجن پيرن تي وڌندڙ بوجھ جي سبب ظاهر ڪيو وڃي ٿو. خاص طور تي هي سبب حمل جي آخري ٽن مهينن ۾ لاڳاپيل آهي. ماهرن جو هڪ ٻيو نسخو آهي، جنهن جي ڪري هن جي پيرن جي ڪرم کي گھٽائي ٿي جڏهن
حمل جي دوران بوٽن ۾ زيادتي کي روڪڻ لاء، توهان کي زندگي جي فعال زندگي جي اڳواڻي ڪرڻ، صلاح ڪرڻ جي وقت، يوگا ۽ ڇڏيل هوا ۾ گهٽ پنڌ ڪرڻ جو مشورو ڏئي سگهو ٿا. توهان جي غذا کي سنڀالڻ تي ڌيان ڏيڻ جي پڪ آهي. اهو ضروري آهي ته کير جي شين جي خرچي ۾ اضافو ڪرڻ، سبز ڀاڄين جي ساون پٽي، سج جي ٻوٽي جي ٻج، دال ۽ ٻين ڦاٽن جو. انباکو نه ڪيو ويندو آهي مگسي، سيب، ليما ۽ ٽماٽو ٿيندو. اهو ثابت ٿئي ٿو ته سبزياتيزم جي ضبط جي گهٽتائي گھٽجي ٿي.