عام نموني، طبي اشارو جي مطابق، انهن کي 60 کان 80 سيڪڙو فيٽ في منٽن جي برابر هجڻ گهرجي. هڪ تيز نبض شايد اندروني ادارن جي خلاف ورزی جي متعلق ڪجهه خاص سبب هوندا. تنهن ڪري، توهان کي فوري طور تي سڃاڻپ ۽ سڃاڻڻ گهرجي.
ڇا جلدي نبض جو ڪهڙو سبب آهي؟
اڪثر گهڻو ڪري بالغن ۾، تڪڙو تڪليف ۽ تڪليف جي گهٽتائي سبب دل جي چرپر سبب پيدا ٿينديون آهن. تنهنڪري اهو تمام ضروري آهي ته صحتمند زندگي جي زندگي ۽ مشق جي اڳواڻي لاء. بهترين مدد ڪارڊ، مثال طور، سائيڪل هلائڻ يا روشن ٽنگنگ.
اتي اندروني ۽ اندروني عنصر دل جي رفتار کي متاثر ڪري رهيا آهن، جن تي ڌيان ڏيڻ، توهان طئي ڪري سگهو ٿا ته تڪڙو تڪڙو ڇو ڇو ٿو:
- دٻاء؛
- اندروني؛
- antidepressants جي انٽرويو ٿيل استعمال؛
- شعوري جو استعمال
- نفسياتي مادو استعمال ڪرڻ؛
- آروي يا انفلوئنزا؛
- شراب، ڪيفيائن، چاکليٽ، توانائي جو گهڻو استعمال
- پورو ڪم
- ٿلهي
- مضبوط جسماني سرگرمي؛
- وڏي عمر
- بلڊ پريشر ؛
- جسم ۾ ڪيٿيميم ۽ ميگنيشيم جي کوٽ؛
- هيٺيون جسم جي گرمي.
اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اهڙي نموني کي دوا جي رد عمل جي طور تي پڻ ڏسي سگهجي ٿو. نبض جي تڪليف ۽ تڪليف دوائن جي لاء هڪ ردعمل بڻجي سگهي ٿو، ۽ انهي سان گڏوگڏ سخت زخمي صورتحال، دل جي بيماري يا تباهي ۾.
جيڪڏهن توهان مسلسل تڪڙو پلس کي نوٽيس ڪيو ٿا، ته توهان هارمونڊ ڊسڪشن يا هڪ ارتقائي مرض بابت ڳالهائي سگهو ٿا. انهي صورت ۾، توهان هڪ ماهر مشورو وٺڻ گهرجي جيڪو درست تشخيص ٺاهڻ ۾ مدد ڪندي.
وڌندڙ نبض ۽ دٻاء
دل جي شرح ۾ وڌاء تي معمولي دٻاء تي وڌاء ممڪن آهي. ان کي گهٽائڻ لاء، توهان کي صرف آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اهڙيون حملون مستقل بڻجي وڃن، تنهنڪري توهان هڪ ارڊيوالوجسٽ سان صلاح ڪيو آهي جيڪو توهان جي تشخيص ڪري سگهي ٿو.
گهڻو ڪري اهڙيون علامتون اهڙن ايجاد سسٽم يا تايرايئر گرانڊ جي پس منظر جي خلاف ظاهر ٿيندا آهن. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته هن صورت ۾ اندريون اعلي دل جي شرح ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. گهٽ دٻاء تي هڪ تڪڙو چرپر ظاهر ڪري ٿو، ساوواوساسول ڊسٽونيا يا انميا جي موجودگي ظاهر ڪري ٿي.
ريپڻ نبض کائڻ کان پوء به ٿي سگھي ٿو، جڏهن ڪو ماڻهو مٿي ڪندو آهي. انهي حالت ۾، توهان کي پنهنجي غذا تي ٻيهر غور ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اضافي وزن ڪارڊ سرگرمي تي خراب اثر آهي. جيڪڏهن توهان سانس جي تڪليف ۽ تڪڙو تڪڙو آهي، تنهنڪري توهان کي ماهر بابت صلاح ڪرڻ گهرجي - هي هن کي صحت جي مسئلي کي اشارو ڏئي ٿو.
هڪ خاصيت جي تڪڙي پلس کي رت جي دٻاء تي پڻ ڏسڻ ۾ اچي ٿو. اهو حقيقت اهو آهي ته ريلوي کي تنگ، ۽ بلڊ پريشر وڌائي، ۽
هڪ دفعي جڏهن توهان کي تڪڙو تڪڙو آهي، اتي شايد سر درد هوندو. اهو پڻ رت جي رانديڪن کي محدود ڪرڻ ۽ اندروني دٻاء وڌايو ويندو آهي.
جيڪڏهن توهان باقاعده نبض ۽ ضعيف تيز رفتار سان آهيو، ته توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي، جيئن ته واضح طور تي اشارو ڪيو ويو آهي ته دل ۽ رت جي رستن سان سنگين مسئلا شروع ٿيندي. وڌيڪ سنجيده ۽ واضح بيانن جي انتظار نه ڪريو.
جيڪڏهن نبض وڌائي اوچتو توهان جي هٿان ظاهر ڪئي هئي ته پوء توهان ان کي ٽڪڻ ۽ پنهنجي نڪ کي چمڪيو ۽ پنهنجو سر سرد پاڻيء ۾ ڦٽو ڪري ڇڏيو. بالکل ایک مؤثر انداز، مین کی حیثیت ہے، جب آپ सबै मांसपेशियों को स्क्वाट र तनाव.