ٻارن کي 4 سالن جي ڄمار ۾ اڳ ۾ ئي ڪافي آزاد، فعال ۽ خوشگوار، تحريڪ پڻ چڱي طرح منظم ڪن ٿا، اهي گڏوگڏ جي صحبت ۾ راند ڪرڻ جي قابل آهن، طبقن کي پنهنجي پسند جي چونڊيندا آهن. پر اڳي کان وڌيڪ انهن کي ماء جي سنڀال ۽ ڌيان جي ضرورت آهي، انهي سان گڏ جسماني سرگرمي.
شاديء سان ڪاروبار ٺهرايو، مائر ٻارن جي 4 سالن جي جمنازسٽ ۾ مدد ڪندي.
صبح جو جمناسٽڪ ٻارن لاء 4 سالن جي عمر
گڏيل صبح جو مشق ٻار جي ذهني ۽ جسماني ترقي لاء انمولڪ حصو ٿيندو:
- مدد بحالي ۽ سٺو مزاج جي چارج حاصل ڪريو؛
- مضبوط استحڪام؛
- والدین اور بچے کے درمیان قریبی تعلقات کے قیام میں تعاون.
صبح جو جمناسٽڪسٽن 3-4 سالن ۾ ٻارن لاء راند جي شڪل ۾ ڪيو ويو آهي. خوش قسمت، مشق جو انتخاب توهان ساليج جي سسٽم، بيچيني ۽ تحريڪن جي انسائيڪلوپيڊيا، عضلات جي عضون کي مضبوط ڪرڻ جي لاء بهترين طريقيڪار جو انتخاب ڪري ٿو. اهو تمام ضروري آهي ته جسماني ثقافت هڪ خوشحالي ماحول ۾ گذري ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، توهان لوڪل ميوزڪ کي ڦوڪائڻ ۽ زو ۾ راند ڪرڻ لاء ڪمن ۾ پيش ڪري سگهو ٿا، واضح طور تي توهان جو مثال هر قسم جي مشق تي ظاهر ڪري ٿو، مثال طور:
- اچو ته گرم سان گڏ شروع ڪريو ۽ ٻار کي ڏيکاريو ته بئنينس ٽپو ڪيئن پيا: پهرين ٻنهي پيرن تي، پوء توهان هڪڙي تي ڪري سگهو ٿا.
- اچو ته ياد رکو ته ڪٽي ٽيڊ کڻندي هلندو آهي: اسان سڀني چئنن تي وڃ ۽ مقابلو هجن، جنهن جي کڻڻ تمام وڏا ۽ تيز ترين آهي.
- اچو ته ٻلي ۽ مڇي راند ڪريو. پنهنجي ٻار کي استعمال ڪندي پاڻ کي تصور ڪرڻ لاء دعوت ڏينداسين، جنهن کي "بلي،" جاچڻ ۽ لڪائي جي حڪم تي، سر کي هٿ سان ڀريل آهي.
- ان کان پوء اسان توازن، بصري ۽ موٽر همراه پيدا ڪندا آهيون. هن لاء، ٻاراڻي پاڻ کي جفا تصور ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪو پنهنجي پيرن تي بيٺل خوشبوء تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪئي.
- ٻار واقعي حقيقت سان ٽپڻ پسند ڪن ٿا ، انهن کي انهن جي پسنديده پياديدگي سان مزو ڏئي ، ٽپو ڏيئي، ٻار وانگر، پهرين هڪ تي، پوء ٻي ٽنگ تي.
ان ڪري، صبح جو 3-4 سالن جي ننڍن ڇوڪرين ۽ ڇوڪرن لاء صبح جو مشق، يا ان کان 5 سالن کان به وڌيڪ مفيد ۽ دلچسپ ٿيندو.
عام طور تي صبح جو مشق، گڏوگڏ آڱرين سان مزي سان گڏ ٿي سگهي ٿو. ذات ۾، آڱر جو مشق ساڳئي وقت راندين ۽ مساج آهي. رياضن ۾ کنڊر گارنيڊن ۾ يا پنهنجي ماء سان گهر ۾، ۽ ڪنهن حرڪت سان گڏ نظم رکندڙ يا هڪ مري برتن سان گڏ ڪم ڪيو ويندو آهي. آڱر جي جمنازڪ 4-5 سالن جي ٻارن لاء ٻارن جي مهارتن کي بهتر ڪرڻ ۽ هٿيارن جي جوڙجڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي، جيڪا تقريبن سازيء جي ترقي ۽ يادگيري جي ترقي لاء ترقي ڪري ٿي .
هتي 4-5 سالن جي ٻارن جي آڱرين جي مشق لاء ڪجهه مشق آهن:
"شير"
هڪ ٻيڙيء درياء سان گڏ ٻيڙيون، (اسين ٻيڙيء سان کجيون ٺاهيندا آهن ۽ پاسي کان پاسي تائين)
هن پري کان سوئم (پينس حرڪت، لفافات).
اتي ٻيڙيء تي چار آهن (اسين هر هٿيارن تي 2 آڱريون ڏيکاريون)
ڏاڍي بهادر ملاح.
اهي ڪنن تي عمارتون آهن (اسان کي تاج تي کجي ۽ پيش ڪن ٿا، ڪنن کي ظاهر ڪري)
انهن وٽ ڊگهي هونديون آهن (انهن جي آڱرين کي هڪ چيچ ۾ وجهي ۽ انهن کي ڌار پکيڙيو).
۽ اھي رڳو ٻڏل آھن،
صرف ٻڪريون ۽ ٻٽيون. (آڱرندڙ ڦهلائڻ لاء حرڪت ڪندڙ).
"اسڪولي گلن"
اسان جا گلابي رنگا (اسين کجين جي هٿن کي کج کان وٺي، اسان جي سامهون رکون)
پنن کي ڊاهل ڪيو (متبادل طور تي هٿ جي سڀني آڱرين کي ڳاڙھو ڪن ٿا، ۽ وڏي شروعات سان، جڏهن ته کلين هڪ ٻئي جي خلاف دٻاء ڪرڻ گهرجي)
ٿورڙو ساڙو ٿڌي (تنهنجي هٿن ۾ لڳڻ)
پالتو جانورن کي ڇڪيو (توهان جي آڱرين کي منتقل ڪريو، جيئن ته واء پنن ڦاڙي تيزي ڪئي وڃي)
اسان جي پنن جا ٻير
پنن کي بند ڪريو (متبادل طور تي اسين اسان جي آڱرين کي پوئتي، کجين کي ڳنڍي)
سر جھلي (کجين جي ڀر واري پاسي کان)
سمجهه ۾ ننڊ ۾. (پنهنجو مٿو هٿ توهان جي هٿن تي).
"بيبي مضبوط-گدا"
گڏو گڏ، آڱريون هڪ قطار ۾ بيٺو (انهن جي آڱرين کي ڏيکاريندي، هٿن کان اشارو ڪندي ۽ هٿن کي اڳتي وڌائي)
ڏهه تڙندڙ ماڻهو (مٹھیز نچوڑ)
اهي ٻه - تمام پوائنٽر (هلچل ۽ ٻنهي هٿن ۾ انڊيڪس انگن اکرن کي ڏيکاريندا)
سڀ کان سواء بغير ڪنهن کي ڏيکاريندو.
اھي - ٻن ٽنھي (منتقل ڪريو ۽ ٻئي ھٿن ۾ وچ آڱرين کي ڏيکاريندا)
ٻه صحتمند بٽ
چڱو، ۽ اهي ناممڪن آهن (اسين منتقل ڪريون ۽ ٻنهي هٿن جي آڱرين کي ڏيکاري)
خاموشي ماڻهو هميشه ضد آهن.
ٻه ٿورو آڱر ٿورو (ٻئي هٿن تي ٿورڙي ۽ آڱريون ڏيکاري)
گردن ۽ گل
انھن مان ھڪڙا بنيادي آھن (پنھنجي انگن کي منتقل ڪريو، مٹھی ۾ آرام سکوڻ)
ٻه وڏا ۽ ٻاهرين
آڱرين جا نالا ڄاڻو
بگ ڳاٽي ننڊ ڪرڻ چاهي ٿو،
ظاهر ڪرڻ، راند ڪرڻ،
سراسري آڱر بند ڪيو،
بيشمار ٿڪل هو.
Mizinchik ھر ڪنھن کي دڙڪا - "ھورائي!"
ڪاسڊر ورڇ ڏانهن وڃو! (اسين جمناسٽڪ ۾ ڦيرايو، پهريون ڀيرو هڪ هٿ سان، پوء ٻين سان.) کجير کليل آهي، اسين ڪلمي کي ڪلپ ڪري، موڙ ۾، ساڳئي ڳاڙهو، آڱريون).