نيب ٻيرون رڳو مزيدار نه آهن، پر فائدي پڻ. مٺي بلوچي-جامني ٻير تي تمام گهڻيون غذائيت شامل آهن جيڪي جسم جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
تنهن ڪري اهو ظاهر ٿئي ٿو ته وڌيڪ دوا ٺاهيو وڃي ٿو، وڌيڪ ماڻهن اهو سمجهڻ گهرجي ته طبيعت اسان لاء سڀ کان وڌيڪ اهم آهي. سڀ کان وڌيڪ اهم اينتيبرايٽل، اينٽيئاائيل، انسائيڪلوپيڊيا ۽ ٻين جاندار ٻير ۾، پوکي ۾، ميون ۾ موجود آهن. ۽ فطرت لاء اپيل ناهي ته دوا جي ميدان ۾ "قدم پوئتي"، پر هڪ شعور ۽ معقول علاج جي حڪمت عملي.
نيري بربڻ جا خاصيتون اسان جي آبجارن کي صرف عام اصطلاحن سان سڃاتو ويندو هو ۽ وقت جي ڀيٽ ۾ هن جيري جو امڪان وڌيڪ سمجهي سگهندو هو. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته نيري ٻيرائي صرف مفيد نه ٿي سگهي ٿو، پر نقصانڪار پڻ. هي ايترو آهي - اچو ته ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري، پنهنجي بنياد تي ٻڌل.
بلبيري باغ جي لائق ملڪيت
بلڊبرس هڪ پلانٽ آهي. اهو ملڪ، گرمي ۽ ٿڌو آبهوا ۾ عام آهي، ۽ ان مان اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو ته نيري ٻيرين سادي حالتن جي عادي ناهي، جنهن جو مطلب اهو آهي ته نيري جي ٻيرين جي دوزياتي ملڪيت تمام مؤثر ٿي سگهي ٿو.
جڏهن نيب بربڻ کي چونڊيو ويندو، اهو آسانيء سان نيري ٻيرين سان پريشان ٿي سگهي ٿو ۽ انهن جي وچ ۾ رڳو هڪ فرق آهي ذائقو آهي. ڪارو ٻير جا ڳوڙها آهن.
نيري برگڻ جا مناسب ملڪيت ٺهيل ترتيب سان اندازا ٿين ٿيون:
- ويٽامينز B1 ۽ B2 - سيلولر ميهابالزم ۾ حصو وٺڻ، اعصاب ۽ دل جي سسٽم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد، ڊپشن کي نجات ۽ ايئن آڪسائيڊٽس طور ڪم ڪيو؛
- ويتامين پي پي (اڄ اهو "نييڪين" سڏيو ويندو آهي) اصل ۾ هڪ تسليم ٿيل منشي آهي جيڪو کوليسٽرول گھٽائيندو آهي، ڪاربوهائيڊريٽ، ٿڪ، پروٽين جي ميلاابولزم، ٿورڙي ويڪريز ۾ شامل ٿيڻ، درد کي گھٽائي ۽ گڏيل متحرڪيت کي آسان بڻائي ٿو.
- ويتامين سي - هڪ قدرتي اميونومودولٽر ۽ اينٽيڊيڪڊٽر، مدافعتي نظام جي ٺهيل ۾ هڪ اهم ڪڙي آهي.
- ويتامين ڪ - خون جي گهٽتائي جي عمل ۾ ملوث آهي، اهو وڌندڙ مواد آهي پليٽٽن جي ٺهڻ ۽ عام طور تي، بلڊنگ کي روڪڻ لاء؛
- ويتامين اي عورت جي لاء انتهائي اهم ويتامين آهي، اها چمڙي ۽ وار جي حالت جي زرخيزي ۽ سڌاري کي وڌايو آهي، اهو هڪ طبيعي چمڙي جي مااسوريندڙ آهي. رڳو ڪم ڪري ٿو "ڪمپنيء ۾" سان گڏ وٽيامين اي ؛
- ويتامين اي - پروٽين ميٽابوليزم کي منظم ڪري ٿو ۽ هڏن، وار، ناخن ۽ ڏند جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي.
ويتامينن جي علاوه، نيب برنگي پڻ مٽرانڪن جي ڪلورن تي مشتمل آهي. ڪيليس، پوسٽوسيم، مگنيشيم، فاسفورس ۽ سوڊيم.
نيبري ۾ مائڪرويونٽي فقط لوهار جي نمائندگي ڪن ٿا.
تخليق مان نڪرڻ، نيب ٻيرين جون شفاهي ملڪيت هيٺيان بيمارين سان مدد ڪري ٿو:
- آئرروسکلرسيس؛
- اڪيلو ڇڏ
- داخلولو؛
- هيري
- رحيميت ؛
- بخار.
جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي مهينن لاء هر روز بلبري کي استعمال ڪندا آهيو، توهان خون جي رانديون کي ڀتائي، گهٽ "نقصان پهچايو" کوليسسول کي مضبوط ڪري سگهندا ۽ الرجري ردعمل کي گهٽايو ٿا جيڪو جسم جي امڪاني ۽ هضمي پيچ جي خرابيء جي سبب آهي.
بلبري ٻير هيٺ ڏنل ملڪيت آهن:
- باهمي
- مخالف سوزش؛
- ڊريولڪ؛
- هاڻوڪو
حمل دوران نيري ٻيرين جا مفادات واضح آهن، پر، ڪنهن به دوا وانگر، لفظي طور تي نه کڻڻ گهرجي. اهڙي طرح اي، اي ۽ اي وانگر ويتامينز جو هڪ خاص قسم جي عورتن جي صحت لاء، خاص طور تي حمل ۾. پر ويتامين مال کي زيادتي نه ڪرڻ ۽ وڏي مقدار ۾ ब्लूबेरी लगातार खानेकुरा नगर्ने، ताकि हार्मोनल ब्यालेन्स लाई नराम्रो पार्दैन، जुन गर्भावस्थाको बेला अस्थिर हुन्छ. هن دور ۾ ڪنهن به غذا کي ڊاڪٽر سان بحث ڪيو وڃي.
نيري بربڻ جي استعمال لاء ڪنزائن
بلبي بائيري رڳو مفيد پراڊڪٽ نه ڪئي آهي، پر اهو پڻ ڪنڌراڻيون آهن: مثال طور، اها حقيقت آهي ته اهو کولورياتي ڪارڪردگي آهي، باوجود ڊائيسائنيا جي ڊائيسائنيا سان گڏ کائڻ حرام آهي. جيڪڏهن ڊسيڪينيا ڏاڍي مشوري ۽ انتهائي بيان ڪئي وئي آهي ته پوء علامن کي نرم ڪرڻ کان پهرين بهتر آهي ته نيب بربڻ کائڻ بهتر آهي.
نيري برڪڻ جا مددگار ۽ نقصان پڻ ٻير جي تعداد تي ٻڌل آهن: جيڪڏهن انهن وڏي مقدار ۾ کائي ويندا آهن، اهو وڌاء، ممڪن ٿي سگھي ٿو ۽ چراغ پيدا ڪندو. عام حالت کي سرڪشي سان گڏ، نشي جي نشاندهي ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي قاعدي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي: "سڀ ڪجھ ٺيڪ آهي، اهو اعتدال ۾ آهي."