شيٽسسو جاپاني تيز جمناسسٽسٽس کي منهن ڏيڻ جي لاء آهي. سادي دٻاء واري تحريڪن جي مدد سان، ڪجهه پوائنٽن تي صاف چٽو ترتيب ڏني وئي آهي، توهان خاص طور تي پٺي جي ڍڪ کي بهتر بڻائي ۽ بهترين کڻڻ وارو اثر حاصل ڪري سگهو ٿا. ۽ باقاعده بنياد تي جمناسٽڪ ٺاهڻ، توهان کي چمڙي جي چمڙي کي صاف ڪري سگهو ٿا، چمڙي جي سطح جي تمام ويجهي گاڏين جي رت جي فراهمي کي فعال ڪري، ۽ لفف جي وهڪري کي بهتر بنائي، ان جي ڪري ته اذيما کي ختم ٿي ويو آهي.
شيعهٽس پوائنٽ تي اثرات جا اصول
سامراجي جمنسٽسٽن لاء منهن ڏيڻ لاء ڪيترائي ضابطا آهن، جيڪي توهان کي ممڪن طور تي مثبت نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. انهن جي گهرجن ۾ شامل آهن:
- جڏهن خود مساج صرف انڊيڪس ۽ وچين آڱرين کي ڪم ڪرڻ گهرجي. ڪجهه حالتن ۾، هن طريقي جي اثرائتي کي وڌائڻ لاء، توهان پڻ پنهنجي کجيء کي استعمال ڪري سگهو ٿا.
- تحريڪن ٺاهڻ نه گهرجي ته چمڙي جي ڊگهي ٺاهيو.
- منهن تي شيٽسٽس جي سڀني نقطي تي پريس کي اعتدال پسند هجڻ گهرجي. جادوء جو فقط هڪ آسان احساس جائز آهي.
- منهن لاء ڪنهن به شيٽس جو مشق ڏنا، توهان جي آڱر کي هٽايو وڃي ته جيئن ڪشون پرديء جي اثر جي لحاظ سان آهي.
- هر نقطي تي اثر 5-7 سيڪنڊن جي ضرورت آهي.
شيٽسيو ٽيڪنڪ
منهن لاء شيوٽسيو جمنسٽسٽن جو نتيجو گهڻو ڪري ان تي منحصر ڪيو ويو آهي ته پريس جي ترتيب جي صحيح طريقي سان هو. پيچيده اثر جو واحد منصوبو آهي، جنهن ۾ هن جاپاني مساج کي تمام مؤثر سمجهيو ويندو آهي:
- اشارن جي آڱريون ۽ ٻنهي هٿن جي وچين آڱرين سان، پيش ڪنڊي جي وچ تي دٻايو. ٿورو ڪري آڱرين کي مندرن ڏانهن منتقل ڪن ۽ چمڙي کي سخت ڪن. ان جي رفتار کي ورجائي ڪريو جيستائين آڱرين تي مقابلون آهن.
- پنهنجي آڱرين کي ابرو ۽ هلڪو اوطاق جي وچ ۾ رکو.
- آڱرين کي نڪ جي پل ڏانهن وڌو ۽ آسانيء سان چمڙي تي دٻايو.
- عمودي چمڙي جو ڪم ٻاهر نڪ، نڪ جي پل تي واقع آهي، ان کي ٻه انڊيڪس آڱرين سان گڏ ساڳيو وقت ڪڍندا آهن.
- اکين جي تڪليف کان وٺي توهان جي آڱرين کي پگهار تي وجهي ڇڏين.
- اکين جي هيٺان دٻاء جي ذريعي ٻه انڊيڪس آڱرين جي استعمال سان هلڪو دٻاء سان ڪم ڪريو.
- پنھنجي آڱرين جي گزيري واري علائقي ۾ منتقل ڪريو ۽ پنھنجي انڊسٽريء جي آڱرين کي پنھنجي نڪ جي پرن تي.
- مٿي ڄاڻايل پوائنٽون ۽ هيٺيان گهٽ لوپ کي عمل ڪريو.
- پنهنجا چمڪ ماسس، آهستي توهان جي آڱرين کي هوا.
منهن لاء شياتيو مساج کي ختم ڪرڻ لاء بهترين آهي، ڪنن جي پوئتان ۽ هيٺن جي ڪنن تي دٻاء آهي. اهڙي طريقي سان عمل ڪرڻ لاء اهو خواب کان اڳ ضروري آهي. تنهنڪري جلد جلد مڪمل ٿيندو، ۽ صبح جو اتي سوئر نه ٿيندو. جيڪڏهن توهان کي صرف شيشڪو جمنسٽسٽنٽ ڪرڻ نه چاهيندو آهي، پر هن کي منهن ڏيڻ لاء نه، پر اوول کي صحيح ڪرڻ لاء، پوائنٽن تي دٻاء مضبوط ٿي وڃي.